怎么让孩子长个子长高

对于个子矮的宝宝多数会随着父母的遗传，当然还需要通过后天的营养才能让孩子长的比父母要高，在平时的饮食上给宝宝添加蛋白质比较高的食物像瘦肉、牛肉、海鲜、海虾、鱼类、鸡蛋、牛奶，粗细搭配，及时的给宝宝补钙能促进骨骼的发育，不要让宝宝吃零食，适当让宝宝运动，保证充足的睡眠，因为夜晚是分泌生长激素的关键时期。孩子长高有两个“黄金期”，婴幼儿时期和青春期。也就是女孩10-12岁，男孩12-14岁。

怎么让孩子长个子长高

对于个子矮的宝宝多数会随着父母的遗传，当然还需要通过后天的营养才能让孩子长的比父母要高，在平时的饮食上给宝宝添加蛋白质比较高的食物像瘦肉、牛肉、海鲜、海虾、鱼类、鸡蛋、牛奶，粗细搭配，及时的给宝宝补钙能促进骨骼的发育，不要让宝宝吃零食，适当让宝宝运动，保证充足的睡眠，因为夜晚是分泌生长激素的关键时期。孩子长高有两个“黄金期”，婴幼儿时期和青春期。也就是女孩10-12岁，男孩12-14岁。