春季剖腹产坐月子吃什么好

每日膳食建议：建议产妇每日摄入主食300g、鱼肉蛋一共220g、牛奶450ml、坚果10g、食用盐≤6g、水果300g、蔬菜蔬果500g左右。每周至少吃一次动物肝脏80g，每周至少吃一次海产品，比如鱼虾、海带等。所以产妇每天都要吃一些鸡蛋、各种肉类、蔬菜、水果、牛奶以及坚果、大豆等。且需要品种多样化搭配，避免饮食种类单一。如果一天三顿吃不下这么多，应该在两顿之间加餐，少食多次，避免暴饮暴食。

春季剖腹产坐月子吃什么好

每日膳食建议：建议产妇每日摄入主食300g、鱼肉蛋一共220g、牛奶450ml、坚果10g、食用盐≤6g、水果300g、蔬菜蔬果500g左右。每周至少吃一次动物肝脏80g，每周至少吃一次海产品，比如鱼虾、海带等。所以产妇每天都要吃一些鸡蛋、各种肉类、蔬菜、水果、牛奶以及坚果、大豆等。且需要品种多样化搭配，避免饮食种类单一。如果一天三顿吃不下这么多，应该在两顿之间加餐，少食多次，避免暴饮暴食。