更新于 2023-03-09 07:43
1、产后3天内产妇体质比较敏感，用牙刷刷牙可能会感觉不舒服或者牙齿出血。建议用白纱布裹在食指上，然后挤上少许牙膏在上面。用指腹刷牙，能减少口腔和牙齿的敏感性。或者，使用产后专用漱口水清洁口腔也是可以的。
2、产后妈妈可以准备专用产后牙刷，或者挑选毛质比较软的牙刷。如果没有准备的话，在刷牙前请将牙刷用...
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更新于 2023-03-09 07:48
1、坐月子期间也可以吃水果，比如说橙子含有较多的维生素C，维生素C促进铁的吸收利用，并预防牙龈出血。另外青菜当中也含有大量的Vc，所以宝妈在坐月子期间不能光吃肉，也要吃蔬菜。
2、生完孩子后，母乳喂养的妈妈容易缺钙。99%的钙主要储存在骨骼和牙齿当中，所以保护牙齿也要适量补充钙。比如喝点牛奶、吃点豆...
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更新于 2023-03-09 07:48
牙刷注意购买孕产妇专用款软毛牙刷，牙膏购买孕产妇专用款比如成分天然的植物牙膏等。刷牙用温水，刷牙方法产用巴斯刷牙法。如果也备用漱口水最好选用含零酒精的孕产妇专用款漱口水。饮食方面多吃些粗纤维的的食物加补充含维c的水果。
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更新于 2023-03-09 18:20
剖腹产的前两天基本上是无法下床的，因为麻药还没有完全消退，伤口也没有愈合，产妇基本上动弹不得。所以医院护士会每日为产妇护理伤口并更换敷贴，还会帮产妇清洗会阴处，以及更换产褥垫、输液和换药等。
产后的前一周是恶露最多的时候，恶露也是含有大量细菌的，所以不可以和产妇的皮肤接触太久，以免会阴处感染。那么勤...
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更新于 2023-03-09 18:25
虽然春季坐月子很舒适，但是早晚温差也很大。尤其是北方，中午和下午感觉像夏天一样，但是早晚却需要穿厚外套。我去年三月份坐月子的时候就是忽略了这个温差的问题，夜里起身喂奶没有穿外套，结果导致受凉，落下了产后身痛的月子病，一直到产后半年才完全恢复。所以新妈妈一定要注意早晚保暖工作，夜里喂奶、起夜等一定要穿...
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更新于 2023-03-09 18:25
每日膳食建议：建议产妇每日摄入主食300g、鱼肉蛋一共220g、牛奶450ml、坚果10g、食用盐≤6g、水果300g、蔬菜蔬果500g左右。每周至少吃一次动物肝脏80g，每周至少吃一次海产品，比如鱼虾、海带等。所以产妇每天都要吃一些鸡蛋、各种肉类、蔬菜、水果、牛奶以及坚果、大豆等。且需要品种多样化...
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更新于 2023-03-09 23:50
妊娠32周后，大部分胎儿已入盆，此时不建议经常爬楼梯，避免牵拉至腹部，造成胎盘早剥，早产现象，如果到了37周还未分娩，胎位正、胎儿双顶径≤10cm，可以试着爬楼梯，帮助头部更快地下降到子宫颈。
适量有氧运动是有助于分娩时顺利生产的，但是不一定局限于爬楼梯，主要还是取决于胎位是否正以及胎儿的大小和产道...
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更新于 2023-03-09 23:53
坐月子的时间是产后六周，也就是42天左右。顺产后的一个月的这段时间身体是比较虚弱的，最好不要经常爬楼梯，避免劳累，以免引起身体子宫出血，一般在42天后，只要恢复情况，正常的话就可以了，没什么，可以适当上下楼梯，这段时间也可以适当锻炼身体，都可以。
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更新于 2023-03-09 23:53
爬楼梯可以让胎儿下降，但是爬楼梯也有一定的危险，如果过于劳累的话也会有胎膜破裂的情况，爬楼梯的时候也要注意安全。如果没有临产的症状，就不要心急，只要不超过42周就是在正常范围之内。怀孕后期要缩短产检的时间，不要超过一周，如有不适要及时就诊，同时把孕妈妈以及宝宝用的衣物准备好，以备不时之需。
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更新于 2023-04-24 07:29
1、服务地点不同：月子中心是一个机构，不提供上门服务，需要产妇住进月子中心来调养身体；而月嫂是一个个体，可以上门服务。 2、护理方式不同：月子中心24小时随传随到，能够针对产后妈妈科学护理；而请月嫂则需要一定的休息时间，完全凭经验。 3、月子餐不同：月子中心一般是膳食调理师、营养师根据医生给...
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