回奶了怎么才能再下奶

可以通过用吸奶器或增加宝宝吸吮的次数，帮助增加乳汁分泌。

另外，平时可以多吃些高蛋白且营养丰富的食物及汤水，比如猪蹄汤、肉汤、鲫鱼汤、茭白汤、奶制品及蛋类等，再配合乳房的按摩或热敷，能够有效帮助下奶。

回奶了怎么才能再下奶

可以通过用吸奶器或增加宝宝吸吮的次数，帮助增加乳汁分泌。

另外，平时可以多吃些高蛋白且营养丰富的食物及汤水，比如猪蹄汤、肉汤、鲫鱼汤、茭白汤、奶制品及蛋类等，再配合乳房的按摩或热敷，能够有效帮助下奶。