哺乳期腰疼还能恢复吗

生孩子后的妇女，本来就比较虚弱，大多采取平卧休息，又因为要照顾孩子，哺乳，给孩子洗澡，换尿片，冲牛奶，坐着，长时间站着或者半卧抱孩子，做这些事情的时候，腰部基本都是弯着的，腰部很少得到伸展，腰肌和韧带，筋膜长时间处于拉伸的状态，逐渐发生劳损，所以很酸胀和疼痛。

做体操，瑜伽，俯卧飞燕等动作，还有按摩，热敷等可以缓解！

哺乳期腰疼还能恢复吗

生孩子后的妇女，本来就比较虚弱，大多采取平卧休息，又因为要照顾孩子，哺乳，给孩子洗澡，换尿片，冲牛奶，坐着，长时间站着或者半卧抱孩子，做这些事情的时候，腰部基本都是弯着的，腰部很少得到伸展，腰肌和韧带，筋膜长时间处于拉伸的状态，逐渐发生劳损，所以很酸胀和疼痛。

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