练登山机腿会变粗吗
正确的使用登山机锻炼一般不会让大腿小腿变粗,还能起到一定的瘦腿效果。但是,登山机使用不当也是有可能导致腿变粗的。比如锻炼后,可能会由于腿部肌肉过度疲劳,有紧绷感,有些人就认为腿部在长肌肉;而且,如果在锻炼过程中,姿势不正确,强度过大,锻炼后不注意放松,肌肉型腿型等原因都是可能导致在登山机锻炼后出现腿变粗的情况。
练登山机腿会变粗吗
正确的使用登山机锻炼一般不会让大腿小腿变粗,还能起到一定的瘦腿效果。但是,登山机使用不当也是有可能导致腿变粗的。比如锻炼后,可能会由于腿部肌肉过度疲劳,有紧绷感,有些人就认为腿部在长肌肉;而且,如果在锻炼过程中,姿势不正确,强度过大,锻炼后不注意放松,肌肉型腿型等原因都是可能导致在登山机锻炼后出现腿变粗的情况。