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虾米洋葱海带芽沙拉
热量 346kcal，椰子油和葡萄柚汁调制出的原创味汁。 材料 2人份虾米......50克 、洋葱......230克 、海带芽......50克 、生菜......50克 、葡萄柚汁......100cc 、椰子油......5cc 、白醋......5cc 、盐......2克 、黑胡椒粉......3克
做法1 洗净的洋葱切丝；洗好的生菜切丝；泡好的海带芽菜切丝。
2 锅置火上烧热，倒入虾米，翻炒3分钟至焦香，装碗待用；取一碗，倒入A，搅拌均匀成沙拉汁。
3 将洋葱丝、海带芽、虾米放入大碗中，拌匀。
4 备好盘子，将切好的生菜丝铺在盘底，放入3，浇上沙拉酱汁即可。
制做技巧椰子油很适合和柑橘属的水果搭配，所以仅用果汁和醋就能轻松调制出令人开心的原创酱汁。如果没有新鲜海带芽，可以用海带芽干代替。
虾米洋葱海带芽沙拉
热量 346kcal，椰子油和葡萄柚汁调制出的原创味汁。 材料 2人份虾米......50克 、洋葱......230克 、海带芽......50克 、生菜......50克 、葡萄柚汁......100cc 、椰子油......5cc 、白醋......5cc 、盐......2克 、黑胡椒粉......3克
做法1 洗净的洋葱切丝；洗好的生菜切丝；泡好的海带芽菜切丝。
2 锅置火上烧热，倒入虾米，翻炒3分钟至焦香，装碗待用；取一碗，倒入A，搅拌均匀成沙拉汁。
3 将洋葱丝、海带芽、虾米放入大碗中，拌匀。
4 备好盘子，将切好的生菜丝铺在盘底，放入3，浇上沙拉酱汁即可。
制做技巧椰子油很适合和柑橘属的水果搭配，所以仅用果汁和醋就能轻松调制出令人开心的原创酱汁。如果没有新鲜海带芽，可以用海带芽干代替。
