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藜麦石榴斑节虾做法:

藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白,其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%,还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效... 藜麦
以下是为大家精心整理的"藜麦石榴斑节虾做法:"相关知识及问题的最佳答案:

藜麦石榴斑节虾做法:

1、在温水中以滤网清洗藜麦,沥干。放入小锅中,置入两杯水、月桂叶、盐巴、红糖以及番红花丝,均匀搅拌之后待水烧开。

2、水滚后转小火,再闷煮约二十分钟。之后,将小锅从火源移开,拌入一汤匙橄榄油,均匀搅拌。别忘了重新盖回锅盖,在锅盖上铺上一条毛巾保温,然后静置一旁备用。

3、将斑节虾清洗干净之后,以纸巾拭乾。

4、把藜麦倒入大碗中,将香菜、羽衣甘蓝、黄瓜球,与柠檬汁、橄榄油均匀搅拌,再依个人口味加入盐巴、胡椒调味。静置一旁备用。

5、取一平底锅热锅,加入少许橄榄油,置入斑节虾嫩煎。煎熟度差不多之后,从锅内取出。再将所有准备好的食材摆盘,加上石榴籽,就可以开动啰。


藜麦石榴斑节虾做法:

1、在温水中以滤网清洗藜麦,沥干。放入小锅中,置入两杯水、月桂叶、盐巴、红糖以及番红花丝,均匀搅拌之后待水烧开。

2、水滚后转小火,再闷煮约二十分钟。之后,将小锅从火源移开,拌入一汤匙橄榄油,均匀搅拌。别忘了重新盖回锅盖,在锅盖上铺上一条毛巾保温,然后静置一旁备用。

3、将斑节虾清洗干净之后,以纸巾拭乾。

4、把藜麦倒入大碗中,将香菜、羽衣甘蓝、黄瓜球,与柠檬汁、橄榄油均匀搅拌,再依个人口味加入盐巴、胡椒调味。静置一旁备用。

5、取一平底锅热锅,加入少许橄榄油,置入斑节虾嫩煎。煎熟度差不多之后,从锅内取出。再将所有准备好的食材摆盘,加上石榴籽,就可以开动啰。