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保健食品有副作用吗 会失眠吗 效果好不好 大家

保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品,即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品... 保健食品
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过来人告诉你,如果晚上确认不运动的话晚上六七点以后还去不要吃了,吃了就会兴奋的失眠,如果吃了一定要出去想法运动代谢掉,不然晚上是睡不着的


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没有。一开始有效果,后来就不明显了


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