玉米须的营养价值有什么

玉米须中含有丰富的矿物质、蛋白质、及维生素。玉米须中含有钾、钠、钙、铁、铜、钴、锌、锰、镁、铬等多种人体所必需的矿物质，玉米须中蛋白质的最高含量20.67%，其中含有7种人体必需氨基酸。玉米须中含有维生素C、K、E等多种维生素。

除此之外，玉米须中还含有多种生物活性成分，包括黄酮类、有机酸、生物碱等等，这些成分对人体的健康有着重要的作用。

但是，无论直接吃玉米须也好，还是喝用玉米须水也好，其中的营养物质含量非常低，那么想要靠喝玉米须水来不充营养成分是不现实的。

玉米须的营养价值有什么

玉米须中含有丰富的矿物质、蛋白质、及维生素。玉米须中含有钾、钠、钙、铁、铜、钴、锌、锰、镁、铬等多种人体所必需的矿物质，玉米须中蛋白质的最高含量20.67%，其中含有7种人体必需氨基酸。玉米须中含有维生素C、K、E等多种维生素。

除此之外，玉米须中还含有多种生物活性成分，包括黄酮类、有机酸、生物碱等等，这些成分对人体的健康有着重要的作用。

但是，无论直接吃玉米须也好，还是喝用玉米须水也好，其中的营养物质含量非常低，那么想要靠喝玉米须水来不充营养成分是不现实的。