看360
三、创造女性美胸秘诀
1、选对饮食调理荷尔蒙越多，胸部发育越大，发育时过小或过大胸部其实可用饮食做调节。完美的女性胸部还和蛋白质相关。胸部的脂肪量也会随着胸部形态不同而变化。
小百科：完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。
2、胸部保养护理一周最少要有两次护理，透过外用高浓缩植物精华的美胸产品可以有效刺激细胞活化再生。食物方面也要多吃高蛋白质东西，以此配合胸部按摩。
3、依靠运动丰胸游泳对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满。或可从事扩胸操、韵律操一样可达到乳房坚挺饱满效果。
4、丰满挺胸自信(1)夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助於锻炼胸肌、挺拔胸部。
(2)催眠丰胸：告诉自己胸部正变得越来越丰满挺拔。在很多情况下，乳房生长的决定权更在於大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切。
(3)呼吸丰胸：正确呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。实验证实进行呼吸练习3月後，胸部平均增大，同时腰部变瘦。
三、创造女性美胸秘诀
1、选对饮食调理荷尔蒙越多，胸部发育越大，发育时过小或过大胸部其实可用饮食做调节。完美的女性胸部还和蛋白质相关。胸部的脂肪量也会随着胸部形态不同而变化。
小百科：完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。
2、胸部保养护理一周最少要有两次护理，透过外用高浓缩植物精华的美胸产品可以有效刺激细胞活化再生。食物方面也要多吃高蛋白质东西，以此配合胸部按摩。
3、依靠运动丰胸游泳对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满。或可从事扩胸操、韵律操一样可达到乳房坚挺饱满效果。
4、丰满挺胸自信(1)夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助於锻炼胸肌、挺拔胸部。
(2)催眠丰胸：告诉自己胸部正变得越来越丰满挺拔。在很多情况下，乳房生长的决定权更在於大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切。
(3)呼吸丰胸：正确呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。实验证实进行呼吸练习3月後，胸部平均增大，同时腰部变瘦。
