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杂粮也美味----海苔肉松杂粮饼干

高纤维食物比较容易填饱肚子,让人比较快产生饱足感,间接减少摄取量,减低热量的吸收。
以下是为大家精心整理的"杂粮也美味----海苔肉松杂粮饼干"相关知识及问题的最佳答案: 杂粮也美味----海苔肉松杂粮饼干

杂粮也美味----海苔肉松杂粮饼干

    多食杂粮,有益健康,杂粮的好处我想大家应该都众所周知了。我暑假在家的时候,老妈就经常在家做各种杂粮馒头,有全麦面、高粱面、苦荞面、小麦胚芽,各种杂粮面混着做。但是我从来没想着用杂粮面来做饼干,这个建议还是我老妈提起的,虽然最后的口感跟低筋面粉的有些差别,但也正是这种扎实、有韧性的饼干才能体现出杂粮的特点,这次我用的是高粱面做的,大家也可以自己随意发挥,有好配方一起分享哦 !

食材

高粱面 250克

玉米油 90克

鸡蛋 2个

白砂糖 40克

盐 5克

海苔 6克

肉松 50克

泡打粉 1∕4小勺

具体如下:

1、

准备肉松。

2、

将肉松压碎备用。

3、

准备海苔,我用的是做寿司的海苔。

4、

将海苔用剪刀剪碎备用。

5、

准备高粱面,这次我用的不是纯高粱粉,是高粱粉与精白面混合好的高粱面。

6、

将高粱面与泡打粉混合过筛。

7、

将海苔碎和肉松倒入面粉中搅拌均匀备用。

8、

准备一个干净无油无水的盆,将两个鸡蛋打入盆中,用蛋抽搅打均匀。

9、

加入玉米油,搅打均匀。

10、

加入白砂糖,搅打均匀。

11、

将混合好的面粉倒入盆中。

12、

用橡皮刮刀翻拌均匀,用手揉成面团(成团即可,不要过度揉搓)

13、

将面团分成大小相同的球状压扁即可,摆放在垫有油纸的烤盘上。

14、

送入提前预热180度的烤箱,上下火170度,中层20分钟即可。放凉后会更加美味。


杂粮也美味----海苔肉松杂粮饼干

    多食杂粮,有益健康,杂粮的好处我想大家应该都众所周知了。我暑假在家的时候,老妈就经常在家做各种杂粮馒头,有全麦面、高粱面、苦荞面、小麦胚芽,各种杂粮面混着做。但是我从来没想着用杂粮面来做饼干,这个建议还是我老妈提起的,虽然最后的口感跟低筋面粉的有些差别,但也正是这种扎实、有韧性的饼干才能体现出杂粮的特点,这次我用的是高粱面做的,大家也可以自己随意发挥,有好配方一起分享哦 !

食材

高粱面 250克

玉米油 90克

鸡蛋 2个

白砂糖 40克

盐 5克

海苔 6克

肉松 50克

泡打粉 1∕4小勺

具体如下:

1、

准备肉松。

2、

将肉松压碎备用。

3、

准备海苔,我用的是做寿司的海苔。

4、

将海苔用剪刀剪碎备用。

5、

准备高粱面,这次我用的不是纯高粱粉,是高粱粉与精白面混合好的高粱面。

6、

将高粱面与泡打粉混合过筛。

7、

将海苔碎和肉松倒入面粉中搅拌均匀备用。

8、

准备一个干净无油无水的盆,将两个鸡蛋打入盆中,用蛋抽搅打均匀。

9、

加入玉米油,搅打均匀。

10、

加入白砂糖,搅打均匀。

11、

将混合好的面粉倒入盆中。

12、

用橡皮刮刀翻拌均匀,用手揉成面团(成团即可,不要过度揉搓)

13、

将面团分成大小相同的球状压扁即可,摆放在垫有油纸的烤盘上。

14、

送入提前预热180度的烤箱,上下火170度,中层20分钟即可。放凉后会更加美味。