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打高尔夫球怎样掌握一号木挥杆的三个关键点
尽管一号木被认为是球包中十四支球杆里头最难掌握的一支球杆，也常有教练劝说初学者尽量少花时间在一号木上，但是，作为击球距离最远的开球木，一号木的作用依旧是非常重要的。所以不妨试一试以下介绍的小秘方，让你的一号木既有距离又有准确度。
步骤/方法
1、
握把靠前，打小左飞
2、
髓关节释放
另外一句老话，“保持定位时的身体姿势”经常被业余球员所误解。如果在定位时将髓关节向前倾，身体的转动幅度就会变得非常小(你激劫可以试验一下在固定髓关节的前提下，上杆幅度有多大)。如果你希望在通过触球区时保持住身体姿势（错误），身体就会停止转动，挥杆蚂凤力量和杆头速度都会被削弱。正确的动作应该是在通过触球区时让髓关节向上释放〔 正确）。在其他运动员身上也能够看到耕轿狠类似的动作，比如棒球中的击球球以及跳远运动员。
3、
下杆时，脊柱向远离目标方向倾斜
下杆过程中，髓关节向上冲的同时伴随着上半身向前的弯曲。脊柱的上半部分向后拉伸，向远离目标的方向倾斜。当脊柱向后，髓关节向前释放的同时，身体就得到了强有力的转动力量。手臂在通过触球区时完全伸展。收杆时，明显感觉到臀部内收到背部下面。这才是真正的释放：身体在定位时的前倾得到释放
打高尔夫球怎样掌握一号木挥杆的三个关键点
尽管一号木被认为是球包中十四支球杆里头最难掌握的一支球杆，也常有教练劝说初学者尽量少花时间在一号木上，但是，作为击球距离最远的开球木，一号木的作用依旧是非常重要的。所以不妨试一试以下介绍的小秘方，让你的一号木既有距离又有准确度。
步骤/方法
1、
握把靠前，打小左飞
2、
髓关节释放
另外一句老话，“保持定位时的身体姿势”经常被业余球员所误解。如果在定位时将髓关节向前倾，身体的转动幅度就会变得非常小(你激劫可以试验一下在固定髓关节的前提下，上杆幅度有多大)。如果你希望在通过触球区时保持住身体姿势（错误），身体就会停止转动，挥杆蚂凤力量和杆头速度都会被削弱。正确的动作应该是在通过触球区时让髓关节向上释放〔 正确）。在其他运动员身上也能够看到耕轿狠类似的动作，比如棒球中的击球球以及跳远运动员。
3、
下杆时，脊柱向远离目标方向倾斜
下杆过程中，髓关节向上冲的同时伴随着上半身向前的弯曲。脊柱的上半部分向后拉伸，向远离目标的方向倾斜。当脊柱向后，髓关节向前释放的同时，身体就得到了强有力的转动力量。手臂在通过触球区时完全伸展。收杆时，明显感觉到臀部内收到背部下面。这才是真正的释放：身体在定位时的前倾得到释放
