U型枕和圆 型 枕真的可以保 护 颈 椎嘛？

U型颈枕主要用于长途旅行或坐着休息时，作用是保持关节稳定，预防颈肌长时间处于过伸或过屈状态，避免软组织劳损或小关节紊乱。但不能用于平卧位的睡觉使用。睡觉时枕头应该可以让颈椎保持良好的曲度以及支撑着颈肩部的软组织，尽量减轻关节压力，而像圆柱形的太小的枕头只能保持颈曲，但对头部的支撑不够，容易诱发枕部肌群痉挛的问题。 颈椎病的患者多出现颈曲变直和颈肩部软组织损伤的情况，这些都是造成颈部不适的原因，而睡觉时的枕头，就是要针对症状做出调整。首先，不能不用枕头，不垫枕头会使颈椎动脉在寰枢关节处形成夹角，影响动脉供血加重症状。一般来说，枕头的材质不要过软过硬，适中就可以了，高度以自己的拳头那么高就可以了， 枕头下缘要在胸椎第一第二节处，枕头上缘要可以支撑着头部， 以保持颈曲以及支撑着颈肩部的软组织，睡觉姿势最好仰卧位，尽量不要侧卧以免造成颈椎两侧的软组织受力不平衡。如果睡觉时习惯乱动的最好还是用专门的乳胶定型护颈枕，这种在淘宝上很多的，丰俭由人。我自己目前用着小米旗下的面包枕，感觉还是比较舒服的。

U型枕和圆 型 枕真的可以保 护 颈 椎嘛？

U型颈枕主要用于长途旅行或坐着休息时，作用是保持关节稳定，预防颈肌长时间处于过伸或过屈状态，避免软组织劳损或小关节紊乱。但不能用于平卧位的睡觉使用。睡觉时枕头应该可以让颈椎保持良好的曲度以及支撑着颈肩部的软组织，尽量减轻关节压力，而像圆柱形的太小的枕头只能保持颈曲，但对头部的支撑不够，容易诱发枕部肌群痉挛的问题。 颈椎病的患者多出现颈曲变直和颈肩部软组织损伤的情况，这些都是造成颈部不适的原因，而睡觉时的枕头，就是要针对症状做出调整。首先，不能不用枕头，不垫枕头会使颈椎动脉在寰枢关节处形成夹角，影响动脉供血加重症状。一般来说，枕头的材质不要过软过硬，适中就可以了，高度以自己的拳头那么高就可以了， 枕头下缘要在胸椎第一第二节处，枕头上缘要可以支撑着头部， 以保持颈曲以及支撑着颈肩部的软组织，睡觉姿势最好仰卧位，尽量不要侧卧以免造成颈椎两侧的软组织受力不平衡。如果睡觉时习惯乱动的最好还是用专门的乳胶定型护颈枕，这种在淘宝上很多的，丰俭由人。我自己目前用着小米旗下的面包枕，感觉还是比较舒服的。

U型枕和圆 型 枕真的可以保 护 颈 椎嘛？

U 型 枕和圆 型枕作用是不同的，而产生作 用的原 理也是不同的。圆形枕是通过模 拟瓶酒瓶垫颈 椎的颈 椎 疗 法而诞生，并不适合每一个人。选《好用 科技》U型枕，它结合双层结构，有充气内胆+记忆棉内胆，跟其他不同，其他一般就只有纯充气或者纯记忆棉，软硬度不合适，调节性不好。这款是少有的，可以试试，对颈 椎不好的人很有帮助，我用了一个，感觉软硬适中，调节也很方便。而且它很方便携带，在家在公司都会使用，舒适度很好，还给爸妈买了，他们年纪大颈 椎不好，平时在家看电视用这个很舒服，能缓 解 颈 椎 疼 痛的。

U型枕和圆 型 枕真的可以保 护 颈 椎嘛？

U 型 枕和圆 型枕作用是不同的，而产生作 用的原 理也是不同的。圆形枕是通过模 拟瓶酒瓶垫颈 椎的颈 椎 疗 法而诞生，并不适合每一个人。选《好用 科技》U型枕，它结合双层结构，有充气内胆+记忆棉内胆，跟其他不同，其他一般就只有纯充气或者纯记忆棉，软硬度不合适，调节性不好。这款是少有的，可以试试，对颈 椎不好的人很有帮助，我用了一个，感觉软硬适中，调节也很方便。而且它很方便携带，在家在公司都会使用，舒适度很好，还给爸妈买了，他们年纪大颈 椎不好，平时在家看电视用这个很舒服，能缓 解 颈 椎 疼 痛的。