看360
U型枕到底怎么用？
我当初也是看着别人用，自己也去买了一个。拿回家后不会用，睡觉枕着没正常枕头舒服，就把它放柜子里搁置了几年。
后来出门要坐长途，我想起了U型枕，哎哟，这时才发现此物的好处。
坐长途、火车等交通工具时，把脖子嵌在U型枕里往后靠，这时你想睡觉或打盹儿脖子都有支撑力，长途几小时小时下来，脖子还很轻松。如果没有带U型枕，经常长途的小伙伴们肯定有体会，几小时下来肩颈酸痛是常见的，有时还会腰酸背痛。
至于趴桌子睡觉，就是办公室社畜们的经历了。有些人爱趴桌子上睡，不是直接脸靠桌子上，而是靠手臂上，醒来后双手会酸麻。如果有U型枕，就可以双手前伸，脸枕着U型枕就可以睡觉了。
作为社畜，我午休也是趴桌子上睡的类型。有时手臂枕麻了，二十多分钟才恢复，感觉也难受。如果往后靠椅子上睡，又没安全感，还怕因为后仰嘴巴会不自觉张开来，很丢脸的。。。
楼主可以多试试使用方法。火车上坐着睡觉，你可以用一次和不用时做比较，如果真的没感觉，那就是骨骼清奇的小伙伴，有些人的体力和耐受力就是比普通人好很多有木有。
也可以买内容物填充量饱满些的U型枕，那些又扁又瘦的可能效果没那么好。
还有除了普通款的U型枕，小伙伴们也可试试按摩仪U型枕，不仅可以随时枕着休息还能随时按摩。
推荐一款性价比高的，西屋U209，当然还有更豪华版的倍轻松适合送人或自用
U型枕颈部按摩仪有用吗—西屋U型枕颈椎按摩仪与倍轻松U型枕颈椎按摩仪的比较
西屋U209按摩仪U型枕
按摩仪+U型枕揉捏按摩红外热敷这种按摩仪U型枕炒鸡适合办公室的社畜们，我自己就用一年半时间多了，中午趴桌子午休时必不可少的一件好物。避免双手麻痹。醒来后可以开启按摩功能揉捏一下僵硬的肩颈，然后再开始下午的工作就会轻松不少。当然这些好物用习惯后，哪天你忘带了，就会感觉少了什么，也说明这件东西真的对自己有帮助。
它的按摩方式是揉捏式按摩，4个按摩头上共有24颗按摩头，模拟人的手指能精细化按摩肩颈处。可以正反向按摩的2种模式，速度有两档，低档是柔和按摩，快档能放松僵硬的颈部肌肉。使用过程可以语音播报按摩的进度。
红外热敷是42°恒温，特别是冬天有时衣服穿少了，肩颈特别容易僵硬，回家后用来温暖和放松肩颈也很有效果。比准备湿哒哒的热毛巾要方便很多。扣上磁性扣就可以自动热敷，解放双手刷刷新闻~
按摩仪U型枕的填充是记忆棉，按压后能迅速回弹，外皮面料可以拆洗，可以反复使用足够长的时间。
西屋这款性价比更高些，追求更高品质的小伙伴们可以选择倍轻松的iNeck按摩仪U型枕，近2k的价格，按摩仪中的爱马仕。
U型枕颈部按摩仪有用吗—西屋U型枕颈椎按摩仪与倍轻松U型枕颈椎按摩仪的比较
预算充足的小伙伴们一定要入手按摩仪U型枕，比普通U型枕要好使N倍。
更多好物推荐请看我的文章哦~
koharu：U型枕颈部按摩仪有用吗—西屋U型枕颈椎按摩仪与倍轻松U型枕颈椎按摩仪的比较|双十一推荐哪种好？生活好物：SKG颈椎按摩器 、腰部按摩器 、按摩披肩 、高性价比颈椎按摩仪 、山姆会员店 、家用空调扇、U型枕
点击上面下划线文字，可直接看相关好物推荐哦~
我是@koharu，喜欢分享周边和生活中的好物内容，爱旅游、享受养生的业余学习者。本文为作者原创内容，不接受任何形式的转载、演绎，如果觉得有帮助，欢迎点赞、关注给作者鼓励，我会保持更新的。
以上。
U型枕到底怎么用？
我当初也是看着别人用，自己也去买了一个。拿回家后不会用，睡觉枕着没正常枕头舒服，就把它放柜子里搁置了几年。
后来出门要坐长途，我想起了U型枕，哎哟，这时才发现此物的好处。
坐长途、火车等交通工具时，把脖子嵌在U型枕里往后靠，这时你想睡觉或打盹儿脖子都有支撑力，长途几小时小时下来，脖子还很轻松。如果没有带U型枕，经常长途的小伙伴们肯定有体会，几小时下来肩颈酸痛是常见的，有时还会腰酸背痛。
至于趴桌子睡觉，就是办公室社畜们的经历了。有些人爱趴桌子上睡，不是直接脸靠桌子上，而是靠手臂上，醒来后双手会酸麻。如果有U型枕，就可以双手前伸，脸枕着U型枕就可以睡觉了。
作为社畜，我午休也是趴桌子上睡的类型。有时手臂枕麻了，二十多分钟才恢复，感觉也难受。如果往后靠椅子上睡，又没安全感，还怕因为后仰嘴巴会不自觉张开来，很丢脸的。。。
楼主可以多试试使用方法。火车上坐着睡觉，你可以用一次和不用时做比较，如果真的没感觉，那就是骨骼清奇的小伙伴，有些人的体力和耐受力就是比普通人好很多有木有。
也可以买内容物填充量饱满些的U型枕，那些又扁又瘦的可能效果没那么好。
还有除了普通款的U型枕，小伙伴们也可试试按摩仪U型枕，不仅可以随时枕着休息还能随时按摩。
推荐一款性价比高的，西屋U209，当然还有更豪华版的倍轻松适合送人或自用
U型枕颈部按摩仪有用吗—西屋U型枕颈椎按摩仪与倍轻松U型枕颈椎按摩仪的比较
西屋U209按摩仪U型枕
按摩仪+U型枕揉捏按摩红外热敷这种按摩仪U型枕炒鸡适合办公室的社畜们，我自己就用一年半时间多了，中午趴桌子午休时必不可少的一件好物。避免双手麻痹。醒来后可以开启按摩功能揉捏一下僵硬的肩颈，然后再开始下午的工作就会轻松不少。当然这些好物用习惯后，哪天你忘带了，就会感觉少了什么，也说明这件东西真的对自己有帮助。
它的按摩方式是揉捏式按摩，4个按摩头上共有24颗按摩头，模拟人的手指能精细化按摩肩颈处。可以正反向按摩的2种模式，速度有两档，低档是柔和按摩，快档能放松僵硬的颈部肌肉。使用过程可以语音播报按摩的进度。
红外热敷是42°恒温，特别是冬天有时衣服穿少了，肩颈特别容易僵硬，回家后用来温暖和放松肩颈也很有效果。比准备湿哒哒的热毛巾要方便很多。扣上磁性扣就可以自动热敷，解放双手刷刷新闻~
按摩仪U型枕的填充是记忆棉，按压后能迅速回弹，外皮面料可以拆洗，可以反复使用足够长的时间。
西屋这款性价比更高些，追求更高品质的小伙伴们可以选择倍轻松的iNeck按摩仪U型枕，近2k的价格，按摩仪中的爱马仕。
U型枕颈部按摩仪有用吗—西屋U型枕颈椎按摩仪与倍轻松U型枕颈椎按摩仪的比较
预算充足的小伙伴们一定要入手按摩仪U型枕，比普通U型枕要好使N倍。
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我是@koharu，喜欢分享周边和生活中的好物内容，爱旅游、享受养生的业余学习者。本文为作者原创内容，不接受任何形式的转载、演绎，如果觉得有帮助，欢迎点赞、关注给作者鼓励，我会保持更新的。
以上。
U型枕到底怎么用？
u型枕作为时下流行，已经成为生活中不可或缺的单品了。它是根据人体颈部工学设计，可为头颈提供支撑，因为外形像字母u能起到护颈保护脊椎的功能出名。然而很多人都不知道它的用法是什么......有人说是开口朝前，也有人说是从前往后戴。其实这没有什么正确错误之分，只要用着舒适，想怎么戴就怎么戴。
拿我买的 MDOG u型枕 做一个示范：
1.午睡神器平时在办公室午睡的时候可以把它放在桌子上，双手环抱住，伏案睡觉也不会因为枕着手臂导致发麻，真丝材质与脸部接触也非常柔软亲肤。
仰睡的时候也有足够的支撑力支持住我们的脖子，十分贴合颈部。
2.调整体态平时办公时总会脖子前倾，整个人都趴在电脑前。长期以往，体态越来越难看。之前看到丁香医生转发过一张图，不同坐姿时，脊柱承受的负担都是不同的。
可以看出，坐姿弯腰前倾脊椎承受的压力是最大的，想象一下，长期下来，脊椎受到的伤害有多大，并且脊椎受伤是不可逆损的！！所以平时可以戴个u型枕调整一下，让脊椎的压力小一些。
3.腰靠日常办公时久坐，腰部总会觉得不舒服。
座位太大椅子的靠背靠不住，这时候把它垫在身后做支撑，瞬间就能得到舒缓。特别是女孩子来姨妈前，腰酸得不行，一天上班要长久坐着根本坐不住。
这时候把它垫在腰后，很大程度缓解了腰部酸痛的情况，对脊柱起到很好的支撑作用。
4.颈枕睡觉时放在颈下，通过垫高颈部，使得头部后仰。以小圆枕为支点，向下向后拉伸/拱顶颈部，以打开颈部前方肌肉及椎体，放松后方肌肉的原理，达到恢复颈椎正常生理曲度的作用。这款u型枕就能当作颈枕使用，360°自由弯曲调节，可以拉成一条直线。睡觉时放在枕头下方，垫着颈部，脖子还是很舒服的。
以上就是我使用到u型枕的一些场景，还有什么使用的方法，可以在评论区一起讨论哦！
想买个U型枕头，大家有哪些推荐？U型枕到底怎么用？
u型枕作为时下流行，已经成为生活中不可或缺的单品了。它是根据人体颈部工学设计，可为头颈提供支撑，因为外形像字母u能起到护颈保护脊椎的功能出名。然而很多人都不知道它的用法是什么......有人说是开口朝前，也有人说是从前往后戴。其实这没有什么正确错误之分，只要用着舒适，想怎么戴就怎么戴。
拿我买的 MDOG u型枕 做一个示范：
1.午睡神器平时在办公室午睡的时候可以把它放在桌子上，双手环抱住，伏案睡觉也不会因为枕着手臂导致发麻，真丝材质与脸部接触也非常柔软亲肤。
仰睡的时候也有足够的支撑力支持住我们的脖子，十分贴合颈部。
2.调整体态平时办公时总会脖子前倾，整个人都趴在电脑前。长期以往，体态越来越难看。之前看到丁香医生转发过一张图，不同坐姿时，脊柱承受的负担都是不同的。
可以看出，坐姿弯腰前倾脊椎承受的压力是最大的，想象一下，长期下来，脊椎受到的伤害有多大，并且脊椎受伤是不可逆损的！！所以平时可以戴个u型枕调整一下，让脊椎的压力小一些。
3.腰靠日常办公时久坐，腰部总会觉得不舒服。
座位太大椅子的靠背靠不住，这时候把它垫在身后做支撑，瞬间就能得到舒缓。特别是女孩子来姨妈前，腰酸得不行，一天上班要长久坐着根本坐不住。
这时候把它垫在腰后，很大程度缓解了腰部酸痛的情况，对脊柱起到很好的支撑作用。
4.颈枕睡觉时放在颈下，通过垫高颈部，使得头部后仰。以小圆枕为支点，向下向后拉伸/拱顶颈部，以打开颈部前方肌肉及椎体，放松后方肌肉的原理，达到恢复颈椎正常生理曲度的作用。这款u型枕就能当作颈枕使用，360°自由弯曲调节，可以拉成一条直线。睡觉时放在枕头下方，垫着颈部，脖子还是很舒服的。
以上就是我使用到u型枕的一些场景，还有什么使用的方法，可以在评论区一起讨论哦！
想买个U型枕头，大家有哪些推荐？U型枕到底怎么用？
要点：看椅子情况调节，可以把缺口向后。
昨天广州miniso满减，正好今天从广州坐车到湛江，便买了一个U型枕，之前一直没用过。第一次用，把缺口朝前，因为椅子本来就有枕位，比较贴合躯干曲度，加了u型枕反而硌得慌。
后面看了下旁边小姐姐，学着她把缺口向后，瞬间舒坦了。我是属于睡着睡着头一定会歪着的，起来时脖子经常折成90度，巨痛啊，所以这样反着戴，
后面不会硌，左右歪一点有支撑，巴适。
再戴上耳塞和眼罩（带眼罩注意贵重物品先放好，或者选择全包的墨镜）晃着晃着睡得好香哈哈，开心 。
感觉写得像小学生作文。
还查了可以叉腰上防腰椎间盘突出，回办公室试下。
U型枕到底怎么用？
要点：看椅子情况调节，可以把缺口向后。
昨天广州miniso满减，正好今天从广州坐车到湛江，便买了一个U型枕，之前一直没用过。第一次用，把缺口朝前，因为椅子本来就有枕位，比较贴合躯干曲度，加了u型枕反而硌得慌。
后面看了下旁边小姐姐，学着她把缺口向后，瞬间舒坦了。我是属于睡着睡着头一定会歪着的，起来时脖子经常折成90度，巨痛啊，所以这样反着戴，
后面不会硌，左右歪一点有支撑，巴适。
再戴上耳塞和眼罩（带眼罩注意贵重物品先放好，或者选择全包的墨镜）晃着晃着睡得好香哈哈，开心 。
感觉写得像小学生作文。
还查了可以叉腰上防腰椎间盘突出，回办公室试下。
U型枕到底怎么用？
谢邀请， U形枕又名旅行枕，用于长时间乘车乘飞机，靠在椅子上睡觉时，套在脖子上保护颈椎，如果是打车，短途，基本没效果。躺着睡就更没效果了。办公室趴着睡这个要看个人习惯，有的人觉得好，有的人不适应。材料乳胶的最好，记忆棉和仿丝棉的填充物要差些
U型枕到底怎么用？
谢邀请， U形枕又名旅行枕，用于长时间乘车乘飞机，靠在椅子上睡觉时，套在脖子上保护颈椎，如果是打车，短途，基本没效果。躺着睡就更没效果了。办公室趴着睡这个要看个人习惯，有的人觉得好，有的人不适应。材料乳胶的最好，记忆棉和仿丝棉的填充物要差些
