看360
踏步机，V型踏步机，mini椭圆机，哪个更好一些？
家用健身器材当中，踏步机算是十分常见的一种了，可市面上有那么多种款式的踏步机，我们又应该如何选择呢？如果是以减肥为目的，果断入手左右倾角踏步的踏步机使用踏步机的朋友，想必大部分都是为了减肥、弥补日常运动不足等。事实上，踏步机运动也确实算是有氧运动。可踏步机的运动方向也分为上下踏步和左右倾角踏步，如果单纯重复高负荷的上下方向运动，小腿、大腿和臀部很容易练出肌肉。因此，如果是以减肥为目的入手踏步机的话，更推荐支持左右倾角踩踏的机型。哪怕是阻力磅数较弱，也更有助于侧腹和腰部的形态塑造。
1、注意踏步机的静音性、重量和尺寸
踏步虽然比跑步的噪音小一些，但多多少少还是会发出一些声音的，能做到完全静音的踏步机基本没有。如果担心房间隔音不好，小编推荐垫上一个隔音垫，可缓冲一部分嘎吱声。虽说踏步机在健身器材当中还算是娇小，但到底也是用金属制成的，所以重量不可忽视。如果是给老人用，踏步机当然是越轻便越好。总体来说，10kg以下的踏步机都比较OK，如果是老年人的话，选择迷你size、7kg左右的踏步机会比较方便。
2、经久耐用非常重要
体重较重的朋友，在入手踏步机前一定要着重检查耐用性。首先是每次运动时踏步机的持久度——使用踏步机时汽缸部分会因运动而产生热量，所以持久度不佳，大约15分钟就会到达单次的使用时限。尤其是做好长期锻炼准备的健身人士，在选购时就必须有长远的眼光。价格太便宜的话，健身性能和效率可能会逐渐降低，影响效果。
如果不擅长运动对腰腿负担较轻的机型更佳
踏步机算是一种比较轻松的运动方式，但在一定程度上仍会给腰部肌肉带来负担。腰、腿条件不佳，或者体重较重的话，一定要避免膝盖和腰部拉伤。小编推荐椭圆形运动轨迹的款式，对膝盖关节的符合较小。对于健身入门者，油压式汽缸的踏步机更为友好，因为对腰腿部位的负荷较低。不过油压式汽缸的踏步机在长时间使用下发生故障的概率更高，也更容易老化，大家务必结合自身的运动强度来选。
3、附属功能、配件也要检查
多功能踏步机不只限于单纯踏步，而且很多卖家也会附赠一些健身配件——在意环境音的话，附赠的隔音垫可以省下一笔花销。而如果想同步锻炼上半身和手臂肌肉，附属的拉绳也不错。一些踏步机还安装有计时器、计步器和卡路里检测器，可在运动后作为衡量运动强度的参考。入手前简单留意一下附属的功能和配件，在正式用时也能省心不少。
下面简单的介绍几款踏步机：
1、双超/Suncao SC-S036
这款双超踏步机，就刚刚好能满足这类人群健身诉求——30磅阻力的强度较为轻松，踩踏力度是需要用力又不会太累的程度，身体僵硬、疲倦时使用也不会太吃力。自带扶手的设计，还方便初次尝试踏步机的人掌握平衡。不过值得注意的是，这款踏步机需要自己动手组装。而且由于阻力不可调，待熟练之后可能会觉得踏步力度太过轻松，不太推荐给急切希望减脂瘦身的人群。
2、朗威/RUNWE 立式踏步机
这款自带的U型扶手支持拆卸，高度也可在130cm~149cm之间调节，轻松解决扶手有无的问题。无段式阻力调节，配合智能APP制定独家运动plan，真正地做到运动的因材施教。磁控式飞轮的静音效果不错，运作也流畅。椭圆运动轨迹模拟真跑的状态，减少对腰腿的负担。不过需要注意的是，整个踏步机连上扶手之后重量可观，需要频繁移动的话建议仔细考虑。
3、斯诺德 Q3
这款踏步机自带一个小的延伸踏板，专为坐姿踩动设计。坐着追剧、看书时也能踏步锻炼腿部肌肉，名副其实是坐着瘦了。滚轮为双向设计，因此正向踩可锻炼臂大肌，反向踩则锻炼前侧肌。甚至还可将锻炼信息连接到微信，尝试健身挑战模式、或和好友分享自己的健身动态，并对运动数据进行追踪。
踏步机，V型踏步机，mini椭圆机，哪个更好一些？
家用健身器材当中，踏步机算是十分常见的一种了，可市面上有那么多种款式的踏步机，我们又应该如何选择呢？如果是以减肥为目的，果断入手左右倾角踏步的踏步机使用踏步机的朋友，想必大部分都是为了减肥、弥补日常运动不足等。事实上，踏步机运动也确实算是有氧运动。可踏步机的运动方向也分为上下踏步和左右倾角踏步，如果单纯重复高负荷的上下方向运动，小腿、大腿和臀部很容易练出肌肉。因此，如果是以减肥为目的入手踏步机的话，更推荐支持左右倾角踩踏的机型。哪怕是阻力磅数较弱，也更有助于侧腹和腰部的形态塑造。
1、注意踏步机的静音性、重量和尺寸
踏步虽然比跑步的噪音小一些，但多多少少还是会发出一些声音的，能做到完全静音的踏步机基本没有。如果担心房间隔音不好，小编推荐垫上一个隔音垫，可缓冲一部分嘎吱声。虽说踏步机在健身器材当中还算是娇小，但到底也是用金属制成的，所以重量不可忽视。如果是给老人用，踏步机当然是越轻便越好。总体来说，10kg以下的踏步机都比较OK，如果是老年人的话，选择迷你size、7kg左右的踏步机会比较方便。
2、经久耐用非常重要
体重较重的朋友，在入手踏步机前一定要着重检查耐用性。首先是每次运动时踏步机的持久度——使用踏步机时汽缸部分会因运动而产生热量，所以持久度不佳，大约15分钟就会到达单次的使用时限。尤其是做好长期锻炼准备的健身人士，在选购时就必须有长远的眼光。价格太便宜的话，健身性能和效率可能会逐渐降低，影响效果。
如果不擅长运动对腰腿负担较轻的机型更佳
踏步机算是一种比较轻松的运动方式，但在一定程度上仍会给腰部肌肉带来负担。腰、腿条件不佳，或者体重较重的话，一定要避免膝盖和腰部拉伤。小编推荐椭圆形运动轨迹的款式，对膝盖关节的符合较小。对于健身入门者，油压式汽缸的踏步机更为友好，因为对腰腿部位的负荷较低。不过油压式汽缸的踏步机在长时间使用下发生故障的概率更高，也更容易老化，大家务必结合自身的运动强度来选。
3、附属功能、配件也要检查
多功能踏步机不只限于单纯踏步，而且很多卖家也会附赠一些健身配件——在意环境音的话，附赠的隔音垫可以省下一笔花销。而如果想同步锻炼上半身和手臂肌肉，附属的拉绳也不错。一些踏步机还安装有计时器、计步器和卡路里检测器，可在运动后作为衡量运动强度的参考。入手前简单留意一下附属的功能和配件，在正式用时也能省心不少。
下面简单的介绍几款踏步机：
1、双超/Suncao SC-S036
这款双超踏步机，就刚刚好能满足这类人群健身诉求——30磅阻力的强度较为轻松，踩踏力度是需要用力又不会太累的程度，身体僵硬、疲倦时使用也不会太吃力。自带扶手的设计，还方便初次尝试踏步机的人掌握平衡。不过值得注意的是，这款踏步机需要自己动手组装。而且由于阻力不可调，待熟练之后可能会觉得踏步力度太过轻松，不太推荐给急切希望减脂瘦身的人群。
2、朗威/RUNWE 立式踏步机
这款自带的U型扶手支持拆卸，高度也可在130cm~149cm之间调节，轻松解决扶手有无的问题。无段式阻力调节，配合智能APP制定独家运动plan，真正地做到运动的因材施教。磁控式飞轮的静音效果不错，运作也流畅。椭圆运动轨迹模拟真跑的状态，减少对腰腿的负担。不过需要注意的是，整个踏步机连上扶手之后重量可观，需要频繁移动的话建议仔细考虑。
3、斯诺德 Q3
这款踏步机自带一个小的延伸踏板，专为坐姿踩动设计。坐着追剧、看书时也能踏步锻炼腿部肌肉，名副其实是坐着瘦了。滚轮为双向设计，因此正向踩可锻炼臂大肌，反向踩则锻炼前侧肌。甚至还可将锻炼信息连接到微信，尝试健身挑战模式、或和好友分享自己的健身动态，并对运动数据进行追踪。
踏步机，V型踏步机，mini椭圆机，哪个更好一些？
谢邀。更推荐专业一点的家庭跑步机。
个人购买运动器械应该有长远的眼光。购买家庭运动器械，对于运动方式的选择有讲究，要选择具有相对全面锻炼效果的方式。过于单一训练目标的器械往往成为鸡肋。有多少踏步机被闲置？太多了。更何况单纯的练习踏步机，锻炼结果并不好。
倒不如办健身卡，或者培养慢跑或者游泳锻炼习惯更靠谱呢。
踏步机，V型踏步机，mini椭圆机，哪个更好一些？
谢邀。更推荐专业一点的家庭跑步机。
个人购买运动器械应该有长远的眼光。购买家庭运动器械，对于运动方式的选择有讲究，要选择具有相对全面锻炼效果的方式。过于单一训练目标的器械往往成为鸡肋。有多少踏步机被闲置？太多了。更何况单纯的练习踏步机，锻炼结果并不好。
倒不如办健身卡，或者培养慢跑或者游泳锻炼习惯更靠谱呢。
踏步机，V型踏步机，mini椭圆机，哪个更好一些？
提高免疫力和增强身体素质，我建议家里买哑铃，瑜伽垫，弹力绳。
哑铃自己学着练。瑜伽垫可以练腹。 弹力绳可以做的动作很多。
同时别忽视跳绳，是非常好的运动，对全身都练。
一点点来，每天可以先从100个标准俯卧撑和100个仰卧起坐开始练。
踏步机，V型踏步机，mini椭圆机，哪个更好一些？
提高免疫力和增强身体素质，我建议家里买哑铃，瑜伽垫，弹力绳。
哑铃自己学着练。瑜伽垫可以练腹。 弹力绳可以做的动作很多。
同时别忽视跳绳，是非常好的运动，对全身都练。
一点点来，每天可以先从100个标准俯卧撑和100个仰卧起坐开始练。
