小米体重秤真的不准吗？

可以非常肯定的告诉你：不准。

不光小米体重秤不准，所有品牌的体重秤包括体脂秤都不准。

先不要急着反驳，听我慢慢说。

体重秤的测量原理，就是将人体站到秤上之后的压力值通过内置算法转化为体重值。

先不说内置的计算方法准不准，因为现在市面上的体重秤差不多都是用的同样的原理和算法，导致他们的数据各不相同的根源就是压力传感器。

压力传感器的准确度受很多因素影响，例如秤的摆放位置，地面是否平坦，地面是坚硬还是柔软，站立的姿势是否平衡等等，都会影响压力传感器的测量值，因而影响最终显示的体重值。

所以，不要纠结一次测量的体重值，没有什么意义，要尽可能保持每天在相同的状态下测量，例如相同的衣着、相同的摆放位置、相同的站姿等，看体重值的总体变化趋势，你要是轻了，总体变化趋势就是下降的，你要是重了，总体变化曲线就是上涨的，这个是准不会错的。

所以体重秤不用纠结那么多，选便宜好用的就行了。

还有体脂秤，体脂秤除了可以测体重之外，还能测体脂率，肌肉含量等等，如果你想监督自己减肥，那还是买体脂秤吧，因为体重这个数值没有任何意义，体脂率才是反应胖瘦的标准。

同样的，体脂秤测体重也是通过压力传感器测量的，除此之外，体脂秤的秤面上还有电极片或者ITO导电膜，可以发射微弱电流测量人体不同成分的电阻率，然后通过内置的算法模型和电阻值来计算体脂率等十几二十项身体数据。

因为它也是计算出来的结果，所以也有误差，影响体脂秤准确度的主要因素就是电极片和内置算法模型，这部分我就不再这里展开讲了，我写过一个详细的科普文章：

题主需要的是百元左右的秤，百元左右的体脂秤基本都是采用的4电极片，所以起步是一样的，如果要求不高的话，可以选择采用通用算法的体脂秤

如果对准确度要求稍微高一点，可以选择有独家自研算法的体脂秤：

总之，电子秤这类产品不可能完全准确反映你的身体数值，哪怕是我们健身房用的大几千上万的Inbody，测量结果也是有误差的，所以不要过分纠结，多次测量看趋势，不会错。

我是 @长腿小姑娘 ，一个健身8年的健身爱好者和从业5年的健身私教，穿衣显瘦脱衣有肉的老姐姐，喜欢研究健身器材和健身装备，不许说我没有训练痕迹！

欢迎来撸我的专栏文章，发现更多靠谱的健身器材、装备和干货

小米体重秤真的不准吗？

可以非常肯定的告诉你：不准。

不光小米体重秤不准，所有品牌的体重秤包括体脂秤都不准。

先不要急着反驳，听我慢慢说。

体重秤的测量原理，就是将人体站到秤上之后的压力值通过内置算法转化为体重值。

先不说内置的计算方法准不准，因为现在市面上的体重秤差不多都是用的同样的原理和算法，导致他们的数据各不相同的根源就是压力传感器。

压力传感器的准确度受很多因素影响，例如秤的摆放位置，地面是否平坦，地面是坚硬还是柔软，站立的姿势是否平衡等等，都会影响压力传感器的测量值，因而影响最终显示的体重值。

所以，不要纠结一次测量的体重值，没有什么意义，要尽可能保持每天在相同的状态下测量，例如相同的衣着、相同的摆放位置、相同的站姿等，看体重值的总体变化趋势，你要是轻了，总体变化趋势就是下降的，你要是重了，总体变化曲线就是上涨的，这个是准不会错的。

所以体重秤不用纠结那么多，选便宜好用的就行了。

还有体脂秤，体脂秤除了可以测体重之外，还能测体脂率，肌肉含量等等，如果你想监督自己减肥，那还是买体脂秤吧，因为体重这个数值没有任何意义，体脂率才是反应胖瘦的标准。

同样的，体脂秤测体重也是通过压力传感器测量的，除此之外，体脂秤的秤面上还有电极片或者ITO导电膜，可以发射微弱电流测量人体不同成分的电阻率，然后通过内置的算法模型和电阻值来计算体脂率等十几二十项身体数据。

因为它也是计算出来的结果，所以也有误差，影响体脂秤准确度的主要因素就是电极片和内置算法模型，这部分我就不再这里展开讲了，我写过一个详细的科普文章：

题主需要的是百元左右的秤，百元左右的体脂秤基本都是采用的4电极片，所以起步是一样的，如果要求不高的话，可以选择采用通用算法的体脂秤

如果对准确度要求稍微高一点，可以选择有独家自研算法的体脂秤：

总之，电子秤这类产品不可能完全准确反映你的身体数值，哪怕是我们健身房用的大几千上万的Inbody，测量结果也是有误差的，所以不要过分纠结，多次测量看趋势，不会错。

我是 @长腿小姑娘 ，一个健身8年的健身爱好者和从业5年的健身私教，穿衣显瘦脱衣有肉的老姐姐，喜欢研究健身器材和健身装备，不许说我没有训练痕迹！

欢迎来撸我的专栏文章，发现更多靠谱的健身器材、装备和干货

小米体重秤真的不准吗？

真的不准。

你要差 1kg 以内我就算了，

两次称重差了 3，4，5kg 都试过。

偶尔一次也算了，

尼玛隔三差五地发生，

称个鸡毛啊。

上 j东 找客服，

“亲，你是放在哪里称重？”

我说放在家里地面。

“亲您可以拍张照片给我确认一下吗？”

确认个鸡腿儿啊，当我弱智吗。

直接扔掉了。

然后重新买了个蓝色半透明的体重秤，138元，永衡良品的。

现在看到小米这种白色塑料的秤就不开心。

小米体重秤真的不准吗？

真的不准。

你要差 1kg 以内我就算了，

两次称重差了 3，4，5kg 都试过。

偶尔一次也算了，

尼玛隔三差五地发生，

称个鸡毛啊。

上 j东 找客服，

“亲，你是放在哪里称重？”

我说放在家里地面。

“亲您可以拍张照片给我确认一下吗？”

确认个鸡腿儿啊，当我弱智吗。

直接扔掉了。

然后重新买了个蓝色半透明的体重秤，138元，永衡良品的。

现在看到小米这种白色塑料的秤就不开心。

小米体重秤真的不准吗？

用过体脂秤，没问题，小米在被黑得体无完肤，根本没法看，建议你去“什么值得买”上看看，那边还算公正。

黑米10就罢了，都理解，现在是全系黑，太离谱了吧。

补一下吧，总有人不知道装傻还是真傻。如果连续称重，数字有差异肯定是称的问题，我喝完茶或者骑回车子，体重差个四五斤很正常。600cc的矿泉水，我一趟骑下来能喝五六瓶，如果称一直事一个数字，那才是有问题。

小米体重秤真的不准吗？

用过体脂秤，没问题，小米在被黑得体无完肤，根本没法看，建议你去“什么值得买”上看看，那边还算公正。

黑米10就罢了，都理解，现在是全系黑，太离谱了吧。

补一下吧，总有人不知道装傻还是真傻。如果连续称重，数字有差异肯定是称的问题，我喝完茶或者骑回车子，体重差个四五斤很正常。600cc的矿泉水，我一趟骑下来能喝五六瓶，如果称一直事一个数字，那才是有问题。

小米体重秤真的不准吗？

本人米粉，小米全家桶。

但是小米体脂称可以说是我买过最不满意的小米产品。

之前有次，早上起床称62.1，清空肠道膀胱以后62.3，穿衣服吃早饭以后61.8。还有这么骚的？

昨天跑完步洗完澡60.3，今天早上起床清空肠道膀胱还是60.3，睡一晚上滴水未进，早上还拉了一大泡，一点都不降？穿了衣服还是60.3。想砸了

小米体重秤真的不准吗？

本人米粉，小米全家桶。

但是小米体脂称可以说是我买过最不满意的小米产品。

之前有次，早上起床称62.1，清空肠道膀胱以后62.3，穿衣服吃早饭以后61.8。还有这么骚的？

昨天跑完步洗完澡60.3，今天早上起床清空肠道膀胱还是60.3，睡一晚上滴水未进，早上还拉了一大泡，一点都不降？穿了衣服还是60.3。想砸了

小米体重秤真的不准吗？

二代体脂

我觉得挺准的

小米体重秤真的不准吗？

二代体脂

我觉得挺准的