有推荐的体重秤吗？

体重秤好还是体脂秤好？什么情况选体重秤？什么情况选体脂秤？

❗️❗️声明：本文为原创内容，为保证数据真实性，找文献、找医院实测等花费不少精力，严禁盗图抄袭！

体脂秤的坑花样百出，市场上不少体脂秤用着廉价的通用算法，加上各种噱头后价格翻倍，我本着排除智商税潜规则，不花冤枉钱的原则，斥资3800大洋购入6款热门产品，综合对比帮大家深入排雷。

我因为高中暴饮暴食，腿和肚子的肉成倍增长，成功圆润。从大学开始艰难减肥，也因此爱上自律生活成为瑜伽教练，已有5年高级瑜伽私教经验，体脂秤对我坚持这条路功不可没，因为经历过初步减脂时的迷茫，所以拉来我从事了5年硬件产品经理的朋友，希望给出真正有帮助的建议。

先给没有耐心看的朋友抢先看综合结果

通过实际测评，我总结出一款合格的能够居家使用的体脂秤必须满足

❕与医院误差小于0.5,自研算法+进口智能芯片的体脂秤❕

*0.5是本次综合数据对比下的参考数据，切勿盲目抄袭，误导读者

前排提醒，本回答来自以下原创文章，由于最近关注度飙升，获得了独家优惠券，看完可以去领~

很遗憾，这个价位没有推荐的体脂秤，在本次测评中，我们发现50元以下的体脂秤不仅误差大，而且存在把2电极伪装成4电极的现象，乱象严重，花同样的钱，不如买更精准的体重秤。

有品BigPro心率款

推荐指数：★★★★

在这个价位，误差小于0.5，并且满足自研算法+智能芯片的只有有品BigPro

这款在实测中表现稳定，误差小于0.5，基于PHMS自研算法，运用的“4频交流”技术和InBody的“多频交流”技术是同一核心技术，并采用同一人体数据库，性价比很高。经过多项对比，这款更偏旗舰属性，堆料实在。

对于自己减脂健身人士已足够细致。

InBody便携款体脂秤

推荐指数：★★★★

这款采用InBody自研算法，在实测中误差最小，采用全球级人体数据库，人体模型的多样性进一步优化计算精准度。

不足是软件功能欠缺，只有数据没有分析，推荐给对数据有自我分析能力的专业健身人士使用。

接下来跟我看这6款体脂秤的评测过程

体脂秤的原理简单来说利用生物电阻法测量体脂率，即BIA测试法。

人体含有脂肪、肌肉、水分和骨头，含水量高的部分导电好，电阻小；含水量低的部分导电差，电阻大。体脂秤从脚底发出微弱电流，贯穿人体，形成回路，以得到身体各部位电阻率，综合年龄、体重多维信息计算出体脂率。

因此市面上体脂秤的核心竞争力是算法，准确度上自研算法大于通用算法。

通用算法几乎就是零成本，而自研算法则要投入千万级的研发成本。作为一名考据党，今天我们带大家通过文献的角度追根溯源市场上各大“自研算法”的真实性！（把保护打在公屏上）

选购前你得清楚：你对体脂秤的期望是什么？

除了精准测量数据外，在没有教练分析指导时，普通人是搞不懂各项数据的价值的，所以必须硬件精准+软件完善一起考虑。专业健身人士对数据精准度要求更加严苛，就着重考虑硬件。

不要被市场上各种噱头牵着走，Elise从三个角度，九个维度进行综合对比，拉来两个同事一起去医院进行误差实验，力求完成真实、可靠的测评。

100元以上还是通用算法的体脂秤，如小米、薄荷健康等，这里就不做分析了，差不多的价格，大家完全可以买到更精准的产品。以下是购入产品总览：

香山这款体脂秤是百元内销量靠前的，通用算法，值得注意的是，这款体脂秤外表看起来是4电极，实际只有2电极，同样的价格大家甚至都不如买数据更精准的体重秤。

辨别方法：拿到灯光下观察背面，可以明显看到电极片只贴在玻璃上，没有线路连接。而且这样的秤体结构受力不均，安全隐患极大！指不定哪天就玻璃碴子一地，家里要是再有个老人小孩的……（你懂的）

算法：有品采用基于PHMS自研算法，PHMS已经是国际认证的体征健康大数据引擎，已经收录进了百科，确实是国内少有的真正具有自研算法的体脂秤。

亮点：采用4频交流技术和云端双核校准，可提高微电流穿透细胞膜能力和云端捕捉体脂变化的能力，看来联合芝加哥大学实验室对技术革新贡献不少。Big Pro还具有测量心率和身体活力指数的功能，据说连“熬夜党”都可以辨别出来。

*PAI身体活力指数监测营养状况、免疫力等身体综合情况是否因运动饮食不适配而受影响。

算法：好体知体脂秤采用医疗级人体成分分析仪核心算法。人体成分分析仪只是指测量人体成分健康指数的大型仪器，这个说法就像某猎头跟你说“某知名企业”一样模糊不清，不是专业名词，为品牌自取名称，这就是行业内常见的“将通用算法进行贴牌”的手段，以提高价格，当然技术革新也有其亮点。

亮点：采用中国人体数据模型，虽然数据库相对单一，但如果你没打算把自己练成“肌肉猛男”或“金刚芭比”，只用于日常健康管理的话，数据还是比较稳定的。

​

算法：HUAWEI TruFitTM以HUAWEI为前缀，一开始我以为有点东西，但朋友称TruFit并非人体成分检测研究内专业名词，我也跟着查找了不少文献，最终找不出什么依据。姑且得出结论，其为通用算法贴牌。如果日后发现任何线索，我再来更新。

亮点：基于大数据和AI技术，华为的大数据分析水平还是不错的。具有360度可活动秤脚和闹钟提醒，适合记不起每天测量的朋友。

算法：云康宝其它款体脂秤都标明通用算法，这一款唯一使用RUNCOBO PURE-BIATM算法，但很遗憾，这一算法没有国际人体检测算法依据，属于品牌自取名称，但对比其他通用算法这款也有其亮点。

亮点：增加手握TIO导电膜，如果你不是大基数人群或健身人士，TIO导电还是能保持一定稳定性的。

算法：InBody的大型仪器被广泛应用于医院、健身房等专业场所，这一款便携式体脂秤沿用了InBody自研算法。

亮点：InBody同样采用多频电流技术，可提高电流穿透细胞膜的能力，采用全球级人体数据库，人体模型的多样性使得计算更精准。

注：我之前购入的是下面这一款InBody体测仪，但我觉得家用完全没必要，所以推荐这款体脂秤。

Elise邀请了2位同事和我一起完成这次实测，我们3人保持起床后空腹来到医院挂内分泌代谢科测量了体脂，由于去的早很快就测完了，以下是3人的体脂单项报告。

随后保持状态打车24分钟回工作室，对各款体脂秤进行测量，冬天基本没有出汗，状态改变较少，下面将3人的测量误差取平均值进行对比。

这次实测中，误差平均值小于2的有有品、云康宝、InBody，其中小于0.5的是有品和InBody，两者都采用自研算法及全球级人体数据库，误差小才能对体脂监控起到有效作用，相信在技术上具有独创力的品牌都能早日突破这个难关。

这一part是为减脂小白设置的，Elise初次减脂时也迷茫了很久，不知道如何制定计划、调整计划，不知道减脂餐怎么搭配，没有专业的知识来源，所以我认为体脂秤的软件足够完善对减脂小白坚持这条路有着很重要的作用。

这里附上一张硬件、实测与软件三项推荐指数综合对比图。

总体而言，真正采用自研算法的体脂秤只有有品和InBody，通用算法的体脂秤测量水平没有本质提升，反而价格会因为各种噱头蹭蹭上涨，性价比较低。

所以这里推荐普通减脂健身人士用有品Big Pro心率款，对数据要求严苛的专业健身人士用InBody便携体脂秤。

​

*答应我不要忘了去文章领优惠券！好不容易搞到的优惠呢

谢谢观看！

有推荐的体重秤吗？

体重秤好还是体脂秤好？什么情况选体重秤？什么情况选体脂秤？

❗️❗️声明：本文为原创内容，为保证数据真实性，找文献、找医院实测等花费不少精力，严禁盗图抄袭！

体脂秤的坑花样百出，市场上不少体脂秤用着廉价的通用算法，加上各种噱头后价格翻倍，我本着排除智商税潜规则，不花冤枉钱的原则，斥资3800大洋购入6款热门产品，综合对比帮大家深入排雷。

我因为高中暴饮暴食，腿和肚子的肉成倍增长，成功圆润。从大学开始艰难减肥，也因此爱上自律生活成为瑜伽教练，已有5年高级瑜伽私教经验，体脂秤对我坚持这条路功不可没，因为经历过初步减脂时的迷茫，所以拉来我从事了5年硬件产品经理的朋友，希望给出真正有帮助的建议。

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很遗憾，这个价位没有推荐的体脂秤，在本次测评中，我们发现50元以下的体脂秤不仅误差大，而且存在把2电极伪装成4电极的现象，乱象严重，花同样的钱，不如买更精准的体重秤。

有品BigPro心率款

推荐指数：★★★★

在这个价位，误差小于0.5，并且满足自研算法+智能芯片的只有有品BigPro

这款在实测中表现稳定，误差小于0.5，基于PHMS自研算法，运用的“4频交流”技术和InBody的“多频交流”技术是同一核心技术，并采用同一人体数据库，性价比很高。经过多项对比，这款更偏旗舰属性，堆料实在。

对于自己减脂健身人士已足够细致。

InBody便携款体脂秤

推荐指数：★★★★

这款采用InBody自研算法，在实测中误差最小，采用全球级人体数据库，人体模型的多样性进一步优化计算精准度。

不足是软件功能欠缺，只有数据没有分析，推荐给对数据有自我分析能力的专业健身人士使用。

接下来跟我看这6款体脂秤的评测过程

体脂秤的原理简单来说利用生物电阻法测量体脂率，即BIA测试法。

人体含有脂肪、肌肉、水分和骨头，含水量高的部分导电好，电阻小；含水量低的部分导电差，电阻大。体脂秤从脚底发出微弱电流，贯穿人体，形成回路，以得到身体各部位电阻率，综合年龄、体重多维信息计算出体脂率。

因此市面上体脂秤的核心竞争力是算法，准确度上自研算法大于通用算法。

通用算法几乎就是零成本，而自研算法则要投入千万级的研发成本。作为一名考据党，今天我们带大家通过文献的角度追根溯源市场上各大“自研算法”的真实性！（把保护打在公屏上）

选购前你得清楚：你对体脂秤的期望是什么？

除了精准测量数据外，在没有教练分析指导时，普通人是搞不懂各项数据的价值的，所以必须硬件精准+软件完善一起考虑。专业健身人士对数据精准度要求更加严苛，就着重考虑硬件。

不要被市场上各种噱头牵着走，Elise从三个角度，九个维度进行综合对比，拉来两个同事一起去医院进行误差实验，力求完成真实、可靠的测评。

100元以上还是通用算法的体脂秤，如小米、薄荷健康等，这里就不做分析了，差不多的价格，大家完全可以买到更精准的产品。以下是购入产品总览：

香山这款体脂秤是百元内销量靠前的，通用算法，值得注意的是，这款体脂秤外表看起来是4电极，实际只有2电极，同样的价格大家甚至都不如买数据更精准的体重秤。

辨别方法：拿到灯光下观察背面，可以明显看到电极片只贴在玻璃上，没有线路连接。而且这样的秤体结构受力不均，安全隐患极大！指不定哪天就玻璃碴子一地，家里要是再有个老人小孩的……（你懂的）

算法：有品采用基于PHMS自研算法，PHMS已经是国际认证的体征健康大数据引擎，已经收录进了百科，确实是国内少有的真正具有自研算法的体脂秤。

亮点：采用4频交流技术和云端双核校准，可提高微电流穿透细胞膜能力和云端捕捉体脂变化的能力，看来联合芝加哥大学实验室对技术革新贡献不少。Big Pro还具有测量心率和身体活力指数的功能，据说连“熬夜党”都可以辨别出来。

*PAI身体活力指数监测营养状况、免疫力等身体综合情况是否因运动饮食不适配而受影响。

算法：好体知体脂秤采用医疗级人体成分分析仪核心算法。人体成分分析仪只是指测量人体成分健康指数的大型仪器，这个说法就像某猎头跟你说“某知名企业”一样模糊不清，不是专业名词，为品牌自取名称，这就是行业内常见的“将通用算法进行贴牌”的手段，以提高价格，当然技术革新也有其亮点。

亮点：采用中国人体数据模型，虽然数据库相对单一，但如果你没打算把自己练成“肌肉猛男”或“金刚芭比”，只用于日常健康管理的话，数据还是比较稳定的。

​

算法：HUAWEI TruFitTM以HUAWEI为前缀，一开始我以为有点东西，但朋友称TruFit并非人体成分检测研究内专业名词，我也跟着查找了不少文献，最终找不出什么依据。姑且得出结论，其为通用算法贴牌。如果日后发现任何线索，我再来更新。

亮点：基于大数据和AI技术，华为的大数据分析水平还是不错的。具有360度可活动秤脚和闹钟提醒，适合记不起每天测量的朋友。

算法：云康宝其它款体脂秤都标明通用算法，这一款唯一使用RUNCOBO PURE-BIATM算法，但很遗憾，这一算法没有国际人体检测算法依据，属于品牌自取名称，但对比其他通用算法这款也有其亮点。

亮点：增加手握TIO导电膜，如果你不是大基数人群或健身人士，TIO导电还是能保持一定稳定性的。

算法：InBody的大型仪器被广泛应用于医院、健身房等专业场所，这一款便携式体脂秤沿用了InBody自研算法。

亮点：InBody同样采用多频电流技术，可提高电流穿透细胞膜的能力，采用全球级人体数据库，人体模型的多样性使得计算更精准。

注：我之前购入的是下面这一款InBody体测仪，但我觉得家用完全没必要，所以推荐这款体脂秤。

Elise邀请了2位同事和我一起完成这次实测，我们3人保持起床后空腹来到医院挂内分泌代谢科测量了体脂，由于去的早很快就测完了，以下是3人的体脂单项报告。

随后保持状态打车24分钟回工作室，对各款体脂秤进行测量，冬天基本没有出汗，状态改变较少，下面将3人的测量误差取平均值进行对比。

这次实测中，误差平均值小于2的有有品、云康宝、InBody，其中小于0.5的是有品和InBody，两者都采用自研算法及全球级人体数据库，误差小才能对体脂监控起到有效作用，相信在技术上具有独创力的品牌都能早日突破这个难关。

这一part是为减脂小白设置的，Elise初次减脂时也迷茫了很久，不知道如何制定计划、调整计划，不知道减脂餐怎么搭配，没有专业的知识来源，所以我认为体脂秤的软件足够完善对减脂小白坚持这条路有着很重要的作用。

这里附上一张硬件、实测与软件三项推荐指数综合对比图。

总体而言，真正采用自研算法的体脂秤只有有品和InBody，通用算法的体脂秤测量水平没有本质提升，反而价格会因为各种噱头蹭蹭上涨，性价比较低。

所以这里推荐普通减脂健身人士用有品Big Pro心率款，对数据要求严苛的专业健身人士用InBody便携体脂秤。

​

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谢谢观看！

有推荐的体重秤吗？

体重秤的话之前测评过的相对比较准确的就是小米和香山

不过小米只有电池款的

我那款小米就是用了一两个月没电了，当时家里没七号电池没去换

过了两个月想起来拿起来一看发现电池液都漏了

电池盖那里到处都是棕褐色的液体

擦了一会有些缝缝还是擦不干净，就让它在一旁退休了

所以推荐你买usb充电款的

充一次电能用一个来月，比电池的方便很多

小米的只有电池款，所以只能推荐香山的了

其实现阶段我都比较推荐体脂秤

价钱不会贵很多，但是测量数据却多出很多

体脂秤推荐两款

沃乐和云康宝

1.沃乐

沃乐的优势有

1.面积大，45码的脚放上去也完全没问题

2.价格不贵，一百块钱出头

3.准确度高，跟我在健身房用八电极体脂秤测的的数值相差只有1.1%

4.测量项目多，小米只有13项测量项目，沃乐有19项

2.云康宝

云康宝优点有

1.颜值高，看图就能看的出了，粉色那款堪称送礼佳品

2.检测项目也非常多，还特有心律检测功能，这个是很少见到的，算是云康宝的特色

3.准确度高，跟我在健身房测得的数据只差了0.6%，算是性价比很高的一款了

如果预算充足的，还可以考虑好体知的，是目前我测试过准确度最高的了，不过价格比较贵

有推荐的体重秤吗？

体重秤的话之前测评过的相对比较准确的就是小米和香山

不过小米只有电池款的

我那款小米就是用了一两个月没电了，当时家里没七号电池没去换

过了两个月想起来拿起来一看发现电池液都漏了

电池盖那里到处都是棕褐色的液体

擦了一会有些缝缝还是擦不干净，就让它在一旁退休了

所以推荐你买usb充电款的

充一次电能用一个来月，比电池的方便很多

小米的只有电池款，所以只能推荐香山的了

其实现阶段我都比较推荐体脂秤

价钱不会贵很多，但是测量数据却多出很多

体脂秤推荐两款

沃乐和云康宝

1.沃乐

沃乐的优势有

1.面积大，45码的脚放上去也完全没问题

2.价格不贵，一百块钱出头

3.准确度高，跟我在健身房用八电极体脂秤测的的数值相差只有1.1%

4.测量项目多，小米只有13项测量项目，沃乐有19项

2.云康宝

云康宝优点有

1.颜值高，看图就能看的出了，粉色那款堪称送礼佳品

2.检测项目也非常多，还特有心律检测功能，这个是很少见到的，算是云康宝的特色

3.准确度高，跟我在健身房测得的数据只差了0.6%，算是性价比很高的一款了

如果预算充足的，还可以考虑好体知的，是目前我测试过准确度最高的了，不过价格比较贵

有推荐的体重秤吗？

必须有~

因为经常称重，大大小小的体重秤也买过几个，再加上自己是一个不折不扣的理工男，所以对体重秤还是有所了解的，在这里我简单推荐几款吧，如果想要更详细的介绍可见这篇文章：

好了~下面开始正式介绍，我按照个人推荐度由高到低和大家做一下推荐吧：

推荐1：清华同方好体知体脂秤

推荐理由：测量结果较为准确，基本上和健身房专业体脂秤的测量结果相差不大；测脂技术有自己独立的科研团队和专利技术。

推荐2：云康宝体脂秤

推荐理由：连接比较方便，同时支持蓝牙和wifi；最近有活动，折后价129，我朋友之前199买的，你敢信...

他们家也有一款入门级的产品~个人感觉也停值，需要可以看看~

推荐3：云麦好轻体脂秤

推荐理由：云麦mini2s作为一款入门级体脂秤是一个不错的选择~毕竟这个品牌也是一直在做相关领域的，在软件算法和硬件配置上都具有一定实力~

推荐4：香山体重秤

推荐理由：便宜！便宜！便宜！官方旗舰店折后29元这样~不过就是单纯的体重秤，如果有测脂的需求还是看看上面几款~

暂时推荐上面这四款啦~如果有更好的，后续还会更新~

有推荐的体重秤吗？

必须有~

因为经常称重，大大小小的体重秤也买过几个，再加上自己是一个不折不扣的理工男，所以对体重秤还是有所了解的，在这里我简单推荐几款吧，如果想要更详细的介绍可见这篇文章：

好了~下面开始正式介绍，我按照个人推荐度由高到低和大家做一下推荐吧：

推荐1：清华同方好体知体脂秤

推荐理由：测量结果较为准确，基本上和健身房专业体脂秤的测量结果相差不大；测脂技术有自己独立的科研团队和专利技术。

推荐2：云康宝体脂秤

推荐理由：连接比较方便，同时支持蓝牙和wifi；最近有活动，折后价129，我朋友之前199买的，你敢信...

他们家也有一款入门级的产品~个人感觉也停值，需要可以看看~

推荐3：云麦好轻体脂秤

推荐理由：云麦mini2s作为一款入门级体脂秤是一个不错的选择~毕竟这个品牌也是一直在做相关领域的，在软件算法和硬件配置上都具有一定实力~

推荐4：香山体重秤

推荐理由：便宜！便宜！便宜！官方旗舰店折后29元这样~不过就是单纯的体重秤，如果有测脂的需求还是看看上面几款~

暂时推荐上面这四款啦~如果有更好的，后续还会更新~

有推荐的体重秤吗？

嘿嘿，不请自来~

如果题主只是想秤秤体重的话，那很好选，因为体重秤的原理相对简单，技术也比较成熟，只要质量不是太差就问题不大，一个秤能用个两三年不成问题。下面我按价格区间给大家推荐几款吧↓↓↓

1.香山体重秤(券后29)

如果券失效了，可以去最下面那篇文章中领~

2.Yolanda体脂秤(券后69)

3.有品体脂秤(粉丝价89)

1.乐心S11(在售129)

2.云康宝体脂秤(券后129）

1.好体知M1(券后289)

2.好体知M2(券后379)

3.好体知N1(券后389)

如果需要更详细的介绍或更多推荐可移步我之前写过的一篇文章：

有推荐的体重秤吗？

嘿嘿，不请自来~

如果题主只是想秤秤体重的话，那很好选，因为体重秤的原理相对简单，技术也比较成熟，只要质量不是太差就问题不大，一个秤能用个两三年不成问题。下面我按价格区间给大家推荐几款吧↓↓↓

1.香山体重秤(券后29)

如果券失效了，可以去最下面那篇文章中领~

2.Yolanda体脂秤(券后69)

3.有品体脂秤(粉丝价89)

1.乐心S11(在售129)

2.云康宝体脂秤(券后129）

1.好体知M1(券后289)

2.好体知M2(券后379)

3.好体知N1(券后389)

如果需要更详细的介绍或更多推荐可移步我之前写过的一篇文章：

有推荐的体重秤吗？

在小红书看到的，注意该清单全部是体重秤，非体脂秤。

这个清单是整理了京东搜索结果列表的第 1 页和第 2 页的体重秤。

价格区间覆盖了 39 - 399 元，有简单的特点介绍和推荐度。

涉及品牌有 8 个：百利达、小米、永衡良品、香山、小熊、京东、海尔、沐美。

另外，大家在选购时，不要只看销量和好评，这年头，都知道电商水分多，你永远不会知道 200 万的销量，有多少是刷回来的。

购买时，要参考差评。因为只有真实的用户，才会用心给差评。

最后，如果你是真心想买体重秤，不想要那么多胡里花哨的功能，可以考虑一下永衡良品的这款蓝色体重秤 B2021，它就只有称重一个功能，而且非常好看，价格是 138 元：

有推荐的体重秤吗？

在小红书看到的，注意该清单全部是体重秤，非体脂秤。

这个清单是整理了京东搜索结果列表的第 1 页和第 2 页的体重秤。

价格区间覆盖了 39 - 399 元，有简单的特点介绍和推荐度。

涉及品牌有 8 个：百利达、小米、永衡良品、香山、小熊、京东、海尔、沐美。

另外，大家在选购时，不要只看销量和好评，这年头，都知道电商水分多，你永远不会知道 200 万的销量，有多少是刷回来的。

购买时，要参考差评。因为只有真实的用户，才会用心给差评。

最后，如果你是真心想买体重秤，不想要那么多胡里花哨的功能，可以考虑一下永衡良品的这款蓝色体重秤 B2021，它就只有称重一个功能，而且非常好看，价格是 138 元：