吃石榴有什么好处跟什么坏处？

石榴是国内常见水果之一，它在每年九十月份大量上市，在有些地区，人们还会把石榴当观赏植物来种植，它既能观花又能观果，观赏价值也特别高。成熟以后的石榴，滋味甘甜，色泽红润，果实中籽像一颗颗玛瑙特别漂亮。石榴能为人体补充丰富营养，也能促进人体代谢，但人们吃石榴不单止有好处，也有一定坏处存在，想全面了解这方面的知识，可以看看下面对它做的具体介绍。

吃石榴有什么好处？

1、滋养肌肤

滋养肌肤是人们吃石榴的重要好处之一，因为石榴中含有丰富的镁，锌以及钙等多种微量元素，还含有丰富的水分，人们使用它以后能快速为肌肤补水，也能促进皮肤细胞再生与代谢，经常使用它，能让人们的肌肤变得明亮而柔软。

2、增强身体抗氧化能力

人们多吃一些石榴，还能吸收丰富的抗氧化物质，能清理人体内的自由基，也能增强人体的抗氧化能力，它含有的花青素和红石榴多酚不单能抗氧化，还能延缓人体衰老，能提高人体各组织细胞的活性，经常食用可以让人体保持年轻健康的状态。

3、抗菌消炎

石榴中还含有大量的生物碱，这是一种天然药用成分，它具有超强的抗炎作用，能消灭人体内的多种致病菌和炎症。石榴中的抗炎成分主要存在于它的果皮中，平时人们可以取下它的果皮，晒干直接煮水喝，就能消灭人体内的霍乱球菌和痢疾杆菌以及溶血性链球菌，能有效预防多种细菌性疾病发生。

吃石榴有什么坏处？

石榴是一种热性水果，如果过量食用会导致上火，而且会让人们的牙齿发黑，这是人们吃石榴以后最常出现的坏处。石榴是一种高糖水果，平时人们过多食用，还会导致血糖升高，严重时会诱发糖尿病，这也是人们吃石榴时不可忽略的坏处。

吃石榴有什么好处跟什么坏处？

石榴是国内常见水果之一，它在每年九十月份大量上市，在有些地区，人们还会把石榴当观赏植物来种植，它既能观花又能观果，观赏价值也特别高。成熟以后的石榴，滋味甘甜，色泽红润，果实中籽像一颗颗玛瑙特别漂亮。石榴能为人体补充丰富营养，也能促进人体代谢，但人们吃石榴不单止有好处，也有一定坏处存在，想全面了解这方面的知识，可以看看下面对它做的具体介绍。

吃石榴有什么好处？

1、滋养肌肤

滋养肌肤是人们吃石榴的重要好处之一，因为石榴中含有丰富的镁，锌以及钙等多种微量元素，还含有丰富的水分，人们使用它以后能快速为肌肤补水，也能促进皮肤细胞再生与代谢，经常使用它，能让人们的肌肤变得明亮而柔软。

2、增强身体抗氧化能力

人们多吃一些石榴，还能吸收丰富的抗氧化物质，能清理人体内的自由基，也能增强人体的抗氧化能力，它含有的花青素和红石榴多酚不单能抗氧化，还能延缓人体衰老，能提高人体各组织细胞的活性，经常食用可以让人体保持年轻健康的状态。

3、抗菌消炎

石榴中还含有大量的生物碱，这是一种天然药用成分，它具有超强的抗炎作用，能消灭人体内的多种致病菌和炎症。石榴中的抗炎成分主要存在于它的果皮中，平时人们可以取下它的果皮，晒干直接煮水喝，就能消灭人体内的霍乱球菌和痢疾杆菌以及溶血性链球菌，能有效预防多种细菌性疾病发生。

吃石榴有什么坏处？

石榴是一种热性水果，如果过量食用会导致上火，而且会让人们的牙齿发黑，这是人们吃石榴以后最常出现的坏处。石榴是一种高糖水果，平时人们过多食用，还会导致血糖升高，严重时会诱发糖尿病，这也是人们吃石榴时不可忽略的坏处。

吃石榴有什么好处跟什么坏处？

谢邀！

石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收，增加食欲等功效。

石榴皮含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效！而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用。

石榴具有抑菌、抗病毒等作用，而且对各种皮肤真菌也有抗菌的作用！

石榴中的维生素C、胡萝卜素都是具有防止细胞癌变功效的（抗氧化剂），并且能预防动脉粥样硬化等作用！

龋齿疼痛者需要注意食用的分量，石榴中含有较多的糖分！多食会对牙齿带来伤害！而且大便秘结、糖尿病患者、急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者要忌食石榴。

推荐两篇和石榴相关的文章：

怎么挑石榴 - 果识

58种水果的挑选方法 - 果识帮你挑水果

水果那点事儿—食疗篇：58种水果的食疗作用（修订版）

吃石榴有什么好处跟什么坏处？

谢邀！

石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收，增加食欲等功效。

石榴皮含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效！而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用。

石榴具有抑菌、抗病毒等作用，而且对各种皮肤真菌也有抗菌的作用！

石榴中的维生素C、胡萝卜素都是具有防止细胞癌变功效的（抗氧化剂），并且能预防动脉粥样硬化等作用！

龋齿疼痛者需要注意食用的分量，石榴中含有较多的糖分！多食会对牙齿带来伤害！而且大便秘结、糖尿病患者、急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者要忌食石榴。

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吃石榴有什么好处跟什么坏处？

关于石榴的一些冷知识(ಡωಡ)

寓意美好:

虽吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，绝对是馈赠亲友的最佳礼品。

食用益处:

据说，石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。

营养价值高:

果实中含有多种微量元素及矿物质，还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等。

美容功效:

富含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。

保护眼睛:

花青素是目前为止能够从食物中提取的保护眼部肌肤的物质，因石榴含有花青素，所以多吃石榴能够保护眼睛。但其含有机盐高，所以吃完后一定要及时刷牙，不然会腐蚀牙齿的珐琅质。

这些小知识，大家Get到了吗✌

吃石榴有什么好处跟什么坏处？

关于石榴的一些冷知识(ಡωಡ)

寓意美好:

虽吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，绝对是馈赠亲友的最佳礼品。

食用益处:

据说，石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。

营养价值高:

果实中含有多种微量元素及矿物质，还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等。

美容功效:

富含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。

保护眼睛:

花青素是目前为止能够从食物中提取的保护眼部肌肤的物质，因石榴含有花青素，所以多吃石榴能够保护眼睛。但其含有机盐高，所以吃完后一定要及时刷牙，不然会腐蚀牙齿的珐琅质。

这些小知识，大家Get到了吗✌

吃石榴有什么好处跟什么坏处？

每年石榴季我都会跑到石榴产区，一天得吃四五个大个石榴，在产区吃石榴可真爽，吃不饱不走出果园。

从云南到河南石榴季节一两个月，我是张着一张嘴从九月份吃到十月份，从皮肤黑黑的吃到皮肤白白的，大家也都知道，我们常年在产地的人，基本上都被晒的黑黑的，十月秋高气爽，更容易让人晒黑，我竟然白了。多谢石榴。

吃石榴也让我大便正常了，一天去两次，排便特畅快，一气呵成，有这方便问题的朋友才会知道一气呵成的畅快。

这是我亲身的体验，作为一个跑产地的水果人，我在意的就是水果的甜度和外观 价格。其他细节的好多，大家还是看看医生的吧。你吃石榴有感觉到这种好处么？

我是苹果哥，专注优质农产品，常年在产地的农村人，脚踩在泥土里的水果人。

吃石榴有什么好处跟什么坏处？

每年石榴季我都会跑到石榴产区，一天得吃四五个大个石榴，在产区吃石榴可真爽，吃不饱不走出果园。

从云南到河南石榴季节一两个月，我是张着一张嘴从九月份吃到十月份，从皮肤黑黑的吃到皮肤白白的，大家也都知道，我们常年在产地的人，基本上都被晒的黑黑的，十月秋高气爽，更容易让人晒黑，我竟然白了。多谢石榴。

吃石榴也让我大便正常了，一天去两次，排便特畅快，一气呵成，有这方便问题的朋友才会知道一气呵成的畅快。

这是我亲身的体验，作为一个跑产地的水果人，我在意的就是水果的甜度和外观 价格。其他细节的好多，大家还是看看医生的吧。你吃石榴有感觉到这种好处么？

我是苹果哥，专注优质农产品，常年在产地的农村人，脚踩在泥土里的水果人。

吃石榴有什么好处跟什么坏处？

确切的说，晚上睡觉前2个小时最好是不要吃东西，这个原因很简单，会长胖，还有，，石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。还有个细节，吃石榴最好别用手指甲去弄，担心指甲会...

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确切的说，晚上睡觉前2个小时最好是不要吃东西，这个原因很简单，会长胖，还有，，石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。还有个细节，吃石榴最好别用手指甲去弄，担心指甲会...