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补气血的月子茶
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对于女性来说补充气血是很重要的，对于如何来补气血相信女性朋友多多少少也知道一些，山药就是一种很好的补品，对于它的营养价值来说有着“平价人参”的美称，接下来就让我们一起来看看吧。山药含有很多的微量元素，能够帮助肠胃消化和吸收，减少毒素在体内滞留的时间。因此常食山药能减肥瘦身，同时也能安和脾胃，补益气血。山药不热不燥，是平补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。虽然相貌平平，但在中医补益食物中，山药为“上品”。上药常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。在日常生活中，炒食山药能补脾健胃，养阴