蒙牛纯牛奶能喝吗？

2020.7.18

有人说，蒙牛boss卢敏放在2019年说把好奶出口国外。

嗯，你们猜猜到底那张图是真的。

2019年夏季达沃斯，卢敏放被问到中国乳制品产业是否扭转扭转2008年三聚氰胺事件后世界对中国乳业的看法。在网上流传出完全不同的两个版本。

“我们把最好的产品都放到这些市场”

“我们向当地展示最高端的和高水平的创新产品”

原始视频音频链接

【夏季达沃斯“全球经济展望:亚洲视角”分论坛蒙牛集团总裁卢敏放】https://m.baidu.com/video/page?pd=video_page&nid=1239398379181141103&sign=2992186620641739224&word=%E5%8D%A2%E6%95%8F%E6%94%BE+%E5%A4%8F%E5%AD%A3%E8%BE%BE%E6%B2%83%E6%96%AF&oword=%E5%8D%A2%E6%95%8F%E6%94%BE+%E5%A4%8F%E5%AD%A3%E8%BE%BE%E6%B2%83%E6%96%AF&title=%E5%A4%8F%E5%AD%A3%E8%BE%BE%E6%B2%83%E6%96%AF%E2%80%9C%E5%85%A8%E7%90%83%E7%BB%8F%E6%B5%8E%E5%B1%95%E6%9C%9B%3A%E4%BA%9A%E6%B4%B2%E8%A7%86%E8%A7%92%E2%80%9D%E5%88%86%E8%AE%BA%E5%9D%9B%E8%92%99%E7%89%9B%E9%9B%86%E5%9B%A2%E6%80%BB%E8%A3%81%E5%8D%A2%E6%95%8F%E6%94%BE&atn=index&alr=1&openapi=1&resource_id=5052&frsrcid=4185&cambrian_id=1612732424718028&sp=0&ext=%7B%22src%22%3A%22https%3A%5C%2F%5C%2Fvdse.bdstatic.com%5C%2F%5C%2F83c5941cd53dd8cd2c482ee146c9ccde.mp4%3Fauthorization%3Dbce-auth-v1%252F40f207e648424f47b2e3dfbb1014b1a5%252F2020-07-12T19%253A14%253A06Z%252F-1%252Fhost%252Fc9e65400750151659476a62ee44d12d6a24fdb8f028145d9e5a8428293cb8c06%22%2C%22loc%22%3A%22http%3A%5C%2F%5C%2Fv.qq.com%5C%2Fx%5C%2Fpage%5C%2Fr0895njrigu.html%22%2C%22log_loc%22%3A%22http%3A%5C%2F%5C%2Fv.qq.com%5C%2Fx%5C%2Fpage%5C%2Fr0895njrigu.html%22%2C%22duration%22%3A%2271%22%2C%22poster%22%3A%22http%253A%252F%252Fvdposter.bdstatic.com%252F4adfdd8b8e034e19011f285cb97a472a.jpeg%22%2C%22source%22%3A%22%5Cu817e%5Cu8baf%5Cu89c6%5Cu9891%22%2C%22s%22%3A%224fc5a291ae508fd21bb2c993d2c599d2%22%2C%22isHttps%22%3A1%2C%22isCompilation%22%3Anull%2C%22jsy%22%3A1%7D&top=%7B%22sfhs%22%3A1%2C%22_hold%22%3A2%7D&videoapp=1&trace=8235106049772744406

自己听听？

顺便，卢敏放在当时还说过：中国目前的婴儿配方奶粉标准是全球最严的。

你们觉得他这句话是不是真的？

2020.7.15

国标生乳底线是2.8，就代表厂商收入的牛奶都是2.8的？蒙牛伊利的企业标准比国标高得多。

顺便，你们以为那些2.8的奶是用来做什么了？

光明京东旗舰店截图，莫里斯安常温酸奶，乳含量大于等于90%的情况下，蛋白质含量为2.8。你们猜猜这种“酸奶”用的原材料会是你们口中“欧盟标准”“蛋白质含量超高”的原料奶？

光明淘宝自营旗舰店，纯牛奶蛋白质3.2。

蒙牛京东自营店，纯牛奶蛋白质3.2

伊利京东自营旗舰店，蛋白质3.2

说好的光明比蒙牛伊利更高的标准呢？怎么蛋白质含量一样的？难道是蒙牛伊利和光明一样高端？还是某个你口中的良心厂家自甘堕落了？

2020.7.12

这几天谁家的厂子又开始炒作“蒙牛伊利调低国标，光明成立农垦乳液联盟”的月经贴了？生乳国标和灭菌乳国标分不清楚？当年为啥调低菌落和蛋白质含量的标准心里真的不知道？三聚氰胺真以为是奶厂干的？

太长不看版：

1:当年制定国标的时候蒙牛伊利压根没决定权。

2:农垦乳液联盟，是农业部农垦局指导，《中国乳业杂志》牵头成立。别乱贴金。

另外，农垦联盟的成立时间是2015年，距离新国标生效差不多过了三年。本质上是农垦局为了统一养殖标准和采购标准而成立的。与新国标无关。

另另外，农垦联盟的标准是“生鲜乳”，也就是奶厂采购的原料。而我们市场上买到的是“灭菌乳”，灭菌乳与生鲜乳中间还差着浓缩、灭菌、灌装、运输等N到步骤。

至于当年的国标事件，在下面的回答中说的很清楚了。

还有某些人重复说的乳企称出口产品比国内销售的好。

这句话发生在哪年？

2017年，国家质检总局正式实施食品出口企业“三同”标准，既：

出口与国内销售的食品必须“同一生产线、相同标准、同等质量”。

如果你还能找到2017年之后哪家食品生产厂还说这句话的，欢迎提供线索，起诉奖金分你一半。

写在最前面

首先，我们探讨下什么叫“能喝”。质量不好不能喝？有毒不能喝？营养成分低不能喝？口感不好不能喝？你想问的是哪种？

其次，我们要分清楚喝牛奶的目的。

1:补充营养

2:好喝

如果只出于目的1，蒙牛（包括伊利、光明等）纯牛奶是我们能买到的最便宜但是营养成分最好的东西之一。两块多一盒，每盒蛋白质含量6.4g，乳脂8g，钙250mg，有什么营养品比他还便宜还好的么？

如果只出于目的2，那常温纯牛奶就不适合你了，各种饮料、调制乳、含乳饮料、酸乳饮料比较适合你，比如旺仔牛奶、安慕希、可口可乐等。

如果你既想要好喝又想要营养，那纯牛奶并不是最适合你的，你应该选择巴氏奶（比如蒙牛每日鲜语）或者水牛奶（广西皇氏水牛奶）、娟姗奶（广州香满楼娟姗奶）、纯酸奶（光明如实酸奶）等高品质产品。当然，这些产品的价格要比纯牛奶高的多得多。请根据钱包自行选择。

关于各种奶的区别，比如其他答案中提到的口感问题，在下面都有提到。

————————————————

更新：

顺便科普一下牛奶酸奶的相关知识

（本文中的好坏是按营养成分含量以及对人体的益处来区分的，口味不在讨论范围内。比如有的人就是喜欢喝可乐这种对人体有害无益的饮料，单纯因为觉得好喝而已）

1:巴氏奶（必须冰柜冷藏，保质期短的那种）口感明显好于常温奶，但二者的营养成分差距极小。

2:脂肪含量高的奶“奶香味”相对脂肪含量低的奶更重。（这也是有人觉得脱脂奶难喝的原因）

3:水牛奶、娟姗奶口感好于荷斯坦奶，营养成分也相对高一些。但是价格高的可就不只“一些”了……

4:买奶的时候注意看营养成分表中各营养成分含量。蒙牛和伊利的利乐砖包装，蛋白质含量是3.2g/100ml，钙含量是100mg/100ml，价格约美盒2.2元左右。这是我们能花最少的钱买到的最好的营养品。蛋白质低于这个数的可以归类为低端品，低于3.0的直接归类进垃圾。

以上几点就完全能够解释为什么很多人说蒙牛伊利的纯牛奶没有xx奶香的问题。奶牛种类、奶牛饲料会直接影响奶的口味，而制作工艺对口味的影响也是比较大的。在纯牛奶的价位区间，就别要求口感的问题了，比较口感好的巴氏奶一瓶的价格顶常温奶三瓶。但他们的营养成分含量差距肯定不到三倍……多出来的那部分售价就是“口感”的价格。

5:常温酸奶有一个算一个全是垃圾，无论什么牌子。比如安慕希、摩拉菲尔常温酸奶等……

6:低温的也不都是好货。买酸奶请一定注意“商品类型”。酸奶分四种类型：发酵乳、酸乳、风味发酵乳、风味酸乳。前两种是真酸奶，代表：光明如实酸奶、简爱零添加酸奶（价格同样比别的贵很多）。后两种叫糖水饮料。

7:最简单分辨好酸奶的方法

看配料表，真酸奶配料表只有一或三种原料：牛（羊）乳、保加利亚杆菌、嗜热链球菌。加了其他东西的都可以归类进糖水。

看营养成分表中的碳水化合含量。含量大于5的部分就是他额外添加的白砂糖。数字越大证明糖越多。吃多了不但不能减肥反而还会发胖。

看营养成分表中蛋白质含量，蛋白质低于3.0的同样归类为垃圾。

8:酸奶的浓稠度（特指酸乳或发酵乳，糖水不在讨论范围内）

酸奶浓稠度取决于两个方面：

1:原料奶中的固形物含量（脂肪+蛋白质+乳糖），固形物含量越高酸奶越浓。

2:制作工艺分为搅拌型和凝固型。搅拌型浓度明显低于凝固型。但营养差距……那就是没差距。

在家自制酸奶如何调浓度？做一盆酸奶，不要搅拌不要晃动。做好后在边上挖掉一块，放回冰箱。酸奶中的乳清会析出。倒出乳清，继续放，又会有新的乳清析出。随着乳清的析出，酸奶浓度也会越来越高。

so，用自制酸奶的浓稠度判定牛奶好坏完全就是个不靠谱的扯淡的方法。顺便，自制酸奶有一定的风险，毕竟你家厨房不是无菌车间，40度的牛奶简直是最好的细菌培养皿。如果你的器具没有清洗干净，呵呵呵

自制酸奶大人喝没啥大问题，如果给孩子，还是建议去超市购买光明如实或者简爱0添加。当然，最好别加糖，不然还不如直接买糖水，便宜。

补充，关于加糖的问题：提到糖完全是出于营养和健康缘故，口感另议。膳食指南中建议，成年人每天蔗糖摄入量应在50g以下，最好不高于25g。以安慕希瓶装酸奶为例，这是他的配料表和营养成分表

根据国家规定，配料表中含量超过2%的配料应当按照含量由高到低列在配料表中。由此可以看出，在这瓶安慕希酸奶的配料表中，白砂糖和添加了仅次于牛乳。而从营养成分表中可以看到碳水化合物含量为12g/100g，且除白砂糖外，其他成分几乎不含碳水化合物。生牛乳中的碳水化合物含量是5g/100ml，两数相减得每100g安慕希添加了7g白砂糖。这一瓶是230g，所以你喝了这一瓶酸奶就等于是14g白砂糖摄入量。两瓶下去你今天的糖摄入量就满了，有长胖风险。并且再看配料表，白砂糖后面是乳清蛋白粉和浓缩牛奶蛋白粉。加了营养添加剂才做得到蛋白质含量3.1g/100g，钙含量也只有85mg/100g。而同样是伊利自己的纯牛奶，蛋白质含量3.2g，碳水化合物5g，钙100mg，两相比较，纯牛奶除了口感外完胜。

因此，回到开头强调的内容：这里的好坏单指营养价值，口感另议。喜欢喝饮料的请注意控制摄入量，来日方长，慢慢喝，别急。（其实我个人就蛮喜欢喝脉动的，不过一般情况下还是喝东方树叶，无糖）

——————原回答————————

我给你们看看高赞答案某个匿名用户（不知道是他自己删了还是被处理了）写的什么叫春秋笔法，说话说一半，误导大家。还有什么叫做“真·牧羊犬”，什么叫不要脸。

转发一个常识？？春秋笔法偷梁换柱也叫常识？

首先，什么叫“不符合欧盟标准”？？远的不说，从2018年8月到现在（2019年4月），欧盟平均每个月发出1-3次婴幼儿奶粉预警或者召回公告。理由几乎都是“沙门氏菌污染”。可是……所有进口到中国的奶粉（海淘代购的不算进口，区别请自己搜索）均不在召回范围内。你们猜猜为啥？

答案是：沙门氏菌按中国国标属于必须检测且不得检出项目。进口奶粉也必须符合中国国标。但是沙门氏菌在欧洲属于“非必需检测项目”……看来洋大人和某些人嘴里的中国人一样，出口给华大人的产品是严格检验，卖给自己人的就随便咋滴。

然后再你们看两个图

真的常识：灭菌乳是你在超市买到的包装好的牛奶，生乳是奶企从奶农手中收购的奶。生乳标准中，蛋白质含量确实从2003版的2.95g下降到2010版的2.8g，但是……这特么有什么影响？我从超市买到的都是按灭菌乳标准走的好伐，蒙牛伊利的盒装纯牛奶蛋白质含量都是3.2g的好伐。

另外你会直接去喝生牛奶？布氏病了解下？而且这个标准修改的直接原因就是2008年的三聚氰胺事件。奶农为了将不合格生乳的蛋白质提升到合格标准，在生乳中加入了三聚氰胺。并且要承认的一点是，中国的奶牛养殖业要比欧洲国家差的太远，我们要正视差距。

欧洲地区规模化养殖，而中国大陆不少奶企的奶源甚至还是主要来自于农家散养。农家散养和规模养殖的差距心里有数。这个标准某种程度上来说是为了保护本地奶农不被外来奶源倾销打垮。

再看看这个匿名人士的评论

加了添加剂，嗯，很好很强大

同样，GB25190灭菌乳国标

“仅”以生牛羊乳为原料，才能在展示面上写“纯牛奶”。同志们啊，如果谁能证明蒙牛伊利加了添加剂，消费者权益保护法，假一赔十，发家致富就靠它了。

我猜有人跟我杠，添加剂不算原料。来，我们看看GB25191调制乳的定义

看见没，只要添加了添加剂或者营养强化剂，直接归类进调制乳。

不信的同志们可以去超市随便找几种牌子的牛奶，看他们的营养成分表和执行标准。

凡是写着纯牛奶的，执行标准一定是GB25190。而其他的“高钙奶”“高钙低脂奶”“旺仔牛奶”执行标准一定是GB25191（抱歉，之前眼瞎打成了GB29301复印纸国标）。如果不是，我帮你出钱买下来，然后反手就是一个假一赔十的投诉。

蒙牛纯牛奶能喝吗？

2020.7.18

有人说，蒙牛boss卢敏放在2019年说把好奶出口国外。

嗯，你们猜猜到底那张图是真的。

2019年夏季达沃斯，卢敏放被问到中国乳制品产业是否扭转扭转2008年三聚氰胺事件后世界对中国乳业的看法。在网上流传出完全不同的两个版本。

“我们把最好的产品都放到这些市场”

“我们向当地展示最高端的和高水平的创新产品”

原始视频音频链接

【夏季达沃斯“全球经济展望:亚洲视角”分论坛蒙牛集团总裁卢敏放】https://m.baidu.com/video/page?pd=video_page&nid=1239398379181141103&sign=2992186620641739224&word=%E5%8D%A2%E6%95%8F%E6%94%BE+%E5%A4%8F%E5%AD%A3%E8%BE%BE%E6%B2%83%E6%96%AF&oword=%E5%8D%A2%E6%95%8F%E6%94%BE+%E5%A4%8F%E5%AD%A3%E8%BE%BE%E6%B2%83%E6%96%AF&title=%E5%A4%8F%E5%AD%A3%E8%BE%BE%E6%B2%83%E6%96%AF%E2%80%9C%E5%85%A8%E7%90%83%E7%BB%8F%E6%B5%8E%E5%B1%95%E6%9C%9B%3A%E4%BA%9A%E6%B4%B2%E8%A7%86%E8%A7%92%E2%80%9D%E5%88%86%E8%AE%BA%E5%9D%9B%E8%92%99%E7%89%9B%E9%9B%86%E5%9B%A2%E6%80%BB%E8%A3%81%E5%8D%A2%E6%95%8F%E6%94%BE&atn=index&alr=1&openapi=1&resource_id=5052&frsrcid=4185&cambrian_id=1612732424718028&sp=0&ext=%7B%22src%22%3A%22https%3A%5C%2F%5C%2Fvdse.bdstatic.com%5C%2F%5C%2F83c5941cd53dd8cd2c482ee146c9ccde.mp4%3Fauthorization%3Dbce-auth-v1%252F40f207e648424f47b2e3dfbb1014b1a5%252F2020-07-12T19%253A14%253A06Z%252F-1%252Fhost%252Fc9e65400750151659476a62ee44d12d6a24fdb8f028145d9e5a8428293cb8c06%22%2C%22loc%22%3A%22http%3A%5C%2F%5C%2Fv.qq.com%5C%2Fx%5C%2Fpage%5C%2Fr0895njrigu.html%22%2C%22log_loc%22%3A%22http%3A%5C%2F%5C%2Fv.qq.com%5C%2Fx%5C%2Fpage%5C%2Fr0895njrigu.html%22%2C%22duration%22%3A%2271%22%2C%22poster%22%3A%22http%253A%252F%252Fvdposter.bdstatic.com%252F4adfdd8b8e034e19011f285cb97a472a.jpeg%22%2C%22source%22%3A%22%5Cu817e%5Cu8baf%5Cu89c6%5Cu9891%22%2C%22s%22%3A%224fc5a291ae508fd21bb2c993d2c599d2%22%2C%22isHttps%22%3A1%2C%22isCompilation%22%3Anull%2C%22jsy%22%3A1%7D&top=%7B%22sfhs%22%3A1%2C%22_hold%22%3A2%7D&videoapp=1&trace=8235106049772744406

自己听听？

顺便，卢敏放在当时还说过：中国目前的婴儿配方奶粉标准是全球最严的。

你们觉得他这句话是不是真的？

2020.7.15

国标生乳底线是2.8，就代表厂商收入的牛奶都是2.8的？蒙牛伊利的企业标准比国标高得多。

顺便，你们以为那些2.8的奶是用来做什么了？

光明京东旗舰店截图，莫里斯安常温酸奶，乳含量大于等于90%的情况下，蛋白质含量为2.8。你们猜猜这种“酸奶”用的原材料会是你们口中“欧盟标准”“蛋白质含量超高”的原料奶？

光明淘宝自营旗舰店，纯牛奶蛋白质3.2。

蒙牛京东自营店，纯牛奶蛋白质3.2

伊利京东自营旗舰店，蛋白质3.2

说好的光明比蒙牛伊利更高的标准呢？怎么蛋白质含量一样的？难道是蒙牛伊利和光明一样高端？还是某个你口中的良心厂家自甘堕落了？

2020.7.12

这几天谁家的厂子又开始炒作“蒙牛伊利调低国标，光明成立农垦乳液联盟”的月经贴了？生乳国标和灭菌乳国标分不清楚？当年为啥调低菌落和蛋白质含量的标准心里真的不知道？三聚氰胺真以为是奶厂干的？

太长不看版：

1:当年制定国标的时候蒙牛伊利压根没决定权。

2:农垦乳液联盟，是农业部农垦局指导，《中国乳业杂志》牵头成立。别乱贴金。

另外，农垦联盟的成立时间是2015年，距离新国标生效差不多过了三年。本质上是农垦局为了统一养殖标准和采购标准而成立的。与新国标无关。

另另外，农垦联盟的标准是“生鲜乳”，也就是奶厂采购的原料。而我们市场上买到的是“灭菌乳”，灭菌乳与生鲜乳中间还差着浓缩、灭菌、灌装、运输等N到步骤。

至于当年的国标事件，在下面的回答中说的很清楚了。

还有某些人重复说的乳企称出口产品比国内销售的好。

这句话发生在哪年？

2017年，国家质检总局正式实施食品出口企业“三同”标准，既：

出口与国内销售的食品必须“同一生产线、相同标准、同等质量”。

如果你还能找到2017年之后哪家食品生产厂还说这句话的，欢迎提供线索，起诉奖金分你一半。

写在最前面

首先，我们探讨下什么叫“能喝”。质量不好不能喝？有毒不能喝？营养成分低不能喝？口感不好不能喝？你想问的是哪种？

其次，我们要分清楚喝牛奶的目的。

1:补充营养

2:好喝

如果只出于目的1，蒙牛（包括伊利、光明等）纯牛奶是我们能买到的最便宜但是营养成分最好的东西之一。两块多一盒，每盒蛋白质含量6.4g，乳脂8g，钙250mg，有什么营养品比他还便宜还好的么？

如果只出于目的2，那常温纯牛奶就不适合你了，各种饮料、调制乳、含乳饮料、酸乳饮料比较适合你，比如旺仔牛奶、安慕希、可口可乐等。

如果你既想要好喝又想要营养，那纯牛奶并不是最适合你的，你应该选择巴氏奶（比如蒙牛每日鲜语）或者水牛奶（广西皇氏水牛奶）、娟姗奶（广州香满楼娟姗奶）、纯酸奶（光明如实酸奶）等高品质产品。当然，这些产品的价格要比纯牛奶高的多得多。请根据钱包自行选择。

关于各种奶的区别，比如其他答案中提到的口感问题，在下面都有提到。

————————————————

更新：

顺便科普一下牛奶酸奶的相关知识

（本文中的好坏是按营养成分含量以及对人体的益处来区分的，口味不在讨论范围内。比如有的人就是喜欢喝可乐这种对人体有害无益的饮料，单纯因为觉得好喝而已）

1:巴氏奶（必须冰柜冷藏，保质期短的那种）口感明显好于常温奶，但二者的营养成分差距极小。

2:脂肪含量高的奶“奶香味”相对脂肪含量低的奶更重。（这也是有人觉得脱脂奶难喝的原因）

3:水牛奶、娟姗奶口感好于荷斯坦奶，营养成分也相对高一些。但是价格高的可就不只“一些”了……

4:买奶的时候注意看营养成分表中各营养成分含量。蒙牛和伊利的利乐砖包装，蛋白质含量是3.2g/100ml，钙含量是100mg/100ml，价格约美盒2.2元左右。这是我们能花最少的钱买到的最好的营养品。蛋白质低于这个数的可以归类为低端品，低于3.0的直接归类进垃圾。

以上几点就完全能够解释为什么很多人说蒙牛伊利的纯牛奶没有xx奶香的问题。奶牛种类、奶牛饲料会直接影响奶的口味，而制作工艺对口味的影响也是比较大的。在纯牛奶的价位区间，就别要求口感的问题了，比较口感好的巴氏奶一瓶的价格顶常温奶三瓶。但他们的营养成分含量差距肯定不到三倍……多出来的那部分售价就是“口感”的价格。

5:常温酸奶有一个算一个全是垃圾，无论什么牌子。比如安慕希、摩拉菲尔常温酸奶等……

6:低温的也不都是好货。买酸奶请一定注意“商品类型”。酸奶分四种类型：发酵乳、酸乳、风味发酵乳、风味酸乳。前两种是真酸奶，代表：光明如实酸奶、简爱零添加酸奶（价格同样比别的贵很多）。后两种叫糖水饮料。

7:最简单分辨好酸奶的方法

看配料表，真酸奶配料表只有一或三种原料：牛（羊）乳、保加利亚杆菌、嗜热链球菌。加了其他东西的都可以归类进糖水。

看营养成分表中的碳水化合含量。含量大于5的部分就是他额外添加的白砂糖。数字越大证明糖越多。吃多了不但不能减肥反而还会发胖。

看营养成分表中蛋白质含量，蛋白质低于3.0的同样归类为垃圾。

8:酸奶的浓稠度（特指酸乳或发酵乳，糖水不在讨论范围内）

酸奶浓稠度取决于两个方面：

1:原料奶中的固形物含量（脂肪+蛋白质+乳糖），固形物含量越高酸奶越浓。

2:制作工艺分为搅拌型和凝固型。搅拌型浓度明显低于凝固型。但营养差距……那就是没差距。

在家自制酸奶如何调浓度？做一盆酸奶，不要搅拌不要晃动。做好后在边上挖掉一块，放回冰箱。酸奶中的乳清会析出。倒出乳清，继续放，又会有新的乳清析出。随着乳清的析出，酸奶浓度也会越来越高。

so，用自制酸奶的浓稠度判定牛奶好坏完全就是个不靠谱的扯淡的方法。顺便，自制酸奶有一定的风险，毕竟你家厨房不是无菌车间，40度的牛奶简直是最好的细菌培养皿。如果你的器具没有清洗干净，呵呵呵

自制酸奶大人喝没啥大问题，如果给孩子，还是建议去超市购买光明如实或者简爱0添加。当然，最好别加糖，不然还不如直接买糖水，便宜。

补充，关于加糖的问题：提到糖完全是出于营养和健康缘故，口感另议。膳食指南中建议，成年人每天蔗糖摄入量应在50g以下，最好不高于25g。以安慕希瓶装酸奶为例，这是他的配料表和营养成分表

根据国家规定，配料表中含量超过2%的配料应当按照含量由高到低列在配料表中。由此可以看出，在这瓶安慕希酸奶的配料表中，白砂糖和添加了仅次于牛乳。而从营养成分表中可以看到碳水化合物含量为12g/100g，且除白砂糖外，其他成分几乎不含碳水化合物。生牛乳中的碳水化合物含量是5g/100ml，两数相减得每100g安慕希添加了7g白砂糖。这一瓶是230g，所以你喝了这一瓶酸奶就等于是14g白砂糖摄入量。两瓶下去你今天的糖摄入量就满了，有长胖风险。并且再看配料表，白砂糖后面是乳清蛋白粉和浓缩牛奶蛋白粉。加了营养添加剂才做得到蛋白质含量3.1g/100g，钙含量也只有85mg/100g。而同样是伊利自己的纯牛奶，蛋白质含量3.2g，碳水化合物5g，钙100mg，两相比较，纯牛奶除了口感外完胜。

因此，回到开头强调的内容：这里的好坏单指营养价值，口感另议。喜欢喝饮料的请注意控制摄入量，来日方长，慢慢喝，别急。（其实我个人就蛮喜欢喝脉动的，不过一般情况下还是喝东方树叶，无糖）

——————原回答————————

我给你们看看高赞答案某个匿名用户（不知道是他自己删了还是被处理了）写的什么叫春秋笔法，说话说一半，误导大家。还有什么叫做“真·牧羊犬”，什么叫不要脸。

转发一个常识？？春秋笔法偷梁换柱也叫常识？

首先，什么叫“不符合欧盟标准”？？远的不说，从2018年8月到现在（2019年4月），欧盟平均每个月发出1-3次婴幼儿奶粉预警或者召回公告。理由几乎都是“沙门氏菌污染”。可是……所有进口到中国的奶粉（海淘代购的不算进口，区别请自己搜索）均不在召回范围内。你们猜猜为啥？

答案是：沙门氏菌按中国国标属于必须检测且不得检出项目。进口奶粉也必须符合中国国标。但是沙门氏菌在欧洲属于“非必需检测项目”……看来洋大人和某些人嘴里的中国人一样，出口给华大人的产品是严格检验，卖给自己人的就随便咋滴。

然后再你们看两个图

真的常识：灭菌乳是你在超市买到的包装好的牛奶，生乳是奶企从奶农手中收购的奶。生乳标准中，蛋白质含量确实从2003版的2.95g下降到2010版的2.8g，但是……这特么有什么影响？我从超市买到的都是按灭菌乳标准走的好伐，蒙牛伊利的盒装纯牛奶蛋白质含量都是3.2g的好伐。

另外你会直接去喝生牛奶？布氏病了解下？而且这个标准修改的直接原因就是2008年的三聚氰胺事件。奶农为了将不合格生乳的蛋白质提升到合格标准，在生乳中加入了三聚氰胺。并且要承认的一点是，中国的奶牛养殖业要比欧洲国家差的太远，我们要正视差距。

欧洲地区规模化养殖，而中国大陆不少奶企的奶源甚至还是主要来自于农家散养。农家散养和规模养殖的差距心里有数。这个标准某种程度上来说是为了保护本地奶农不被外来奶源倾销打垮。

再看看这个匿名人士的评论

加了添加剂，嗯，很好很强大

同样，GB25190灭菌乳国标

“仅”以生牛羊乳为原料，才能在展示面上写“纯牛奶”。同志们啊，如果谁能证明蒙牛伊利加了添加剂，消费者权益保护法，假一赔十，发家致富就靠它了。

我猜有人跟我杠，添加剂不算原料。来，我们看看GB25191调制乳的定义

看见没，只要添加了添加剂或者营养强化剂，直接归类进调制乳。

不信的同志们可以去超市随便找几种牌子的牛奶，看他们的营养成分表和执行标准。

凡是写着纯牛奶的，执行标准一定是GB25190。而其他的“高钙奶”“高钙低脂奶”“旺仔牛奶”执行标准一定是GB25191（抱歉，之前眼瞎打成了GB29301复印纸国标）。如果不是，我帮你出钱买下来，然后反手就是一个假一赔十的投诉。

蒙牛纯牛奶能喝吗？

在某乳业公司待过几个月，厂长建议我们买普通的百利包牛奶，因为又便宜又好喝，添加剂也少。有一些口感特别好，香味特别浓郁的，都是加的添加剂，毕竟，我们小时候喝的鲜牛奶也没有那么香甜。（但是也不要害怕添加剂，反正都是食用添加剂，对人体没什么伤害)

从此，我打着健康，省钱的名义只买百利包，再也不去理会超市的各种促销。不过，这两年越来越难买到百利包了，毕竟利润小，商家也不愿意进货。哦，对了，副厂长只给他儿子买乳味饮料，没办法，孩子不爱喝纯牛奶

据一些在蒙牛工作过的同事说，他们以前的单位经常发福利，各种牛奶，一箱一箱的发，有些是达不到上市要求的，有些是残次包装的，但是大家都喝的很放心，因为奶是好奶

一个朋友前几年家里开奶站，大概就是收集牛奶，然后送到工厂这种。他说送到工厂人家要各种检验，达标才收。但也有一些奶站会在未达标的奶里面加东西，这样就能通过检验……不过，这并没有给他留下阴影，他还是正常喝牛奶

蒙牛纯牛奶能喝吗？

在某乳业公司待过几个月，厂长建议我们买普通的百利包牛奶，因为又便宜又好喝，添加剂也少。有一些口感特别好，香味特别浓郁的，都是加的添加剂，毕竟，我们小时候喝的鲜牛奶也没有那么香甜。（但是也不要害怕添加剂，反正都是食用添加剂，对人体没什么伤害)

从此，我打着健康，省钱的名义只买百利包，再也不去理会超市的各种促销。不过，这两年越来越难买到百利包了，毕竟利润小，商家也不愿意进货。哦，对了，副厂长只给他儿子买乳味饮料，没办法，孩子不爱喝纯牛奶

据一些在蒙牛工作过的同事说，他们以前的单位经常发福利，各种牛奶，一箱一箱的发，有些是达不到上市要求的，有些是残次包装的，但是大家都喝的很放心，因为奶是好奶

一个朋友前几年家里开奶站，大概就是收集牛奶，然后送到工厂这种。他说送到工厂人家要各种检验，达标才收。但也有一些奶站会在未达标的奶里面加东西，这样就能通过检验……不过，这并没有给他留下阴影，他还是正常喝牛奶

蒙牛纯牛奶能喝吗？

老家隔壁就是蒙牛，有亲人在里边工作。

我们这个站点，只负责奶源。

反正牛是正经牛，奶也是正经奶。

至于运走后中间发生了什么，就不得而知了。

毕竟我也是很不理解，为什么我在奶站买的奶那么香浓，再喝袋装的，就跟兑了水一样一点奶香味儿都没有。

不过他的死对头伊利就相当神奇了。

我曾经买过一个盒装的最普通伊利牛奶，上课的时候打开喝了一口，还一点问题都没有，等下课再喝，竟然变成酸奶了！！

就是超市里卖的最普通的酸奶，味道质地都一模一样！可能当时我那个位置有点晒？？晒变异了？

蒙牛纯牛奶能喝吗？

老家隔壁就是蒙牛，有亲人在里边工作。

我们这个站点，只负责奶源。

反正牛是正经牛，奶也是正经奶。

至于运走后中间发生了什么，就不得而知了。

毕竟我也是很不理解，为什么我在奶站买的奶那么香浓，再喝袋装的，就跟兑了水一样一点奶香味儿都没有。

不过他的死对头伊利就相当神奇了。

我曾经买过一个盒装的最普通伊利牛奶，上课的时候打开喝了一口，还一点问题都没有，等下课再喝，竟然变成酸奶了！！

就是超市里卖的最普通的酸奶，味道质地都一模一样！可能当时我那个位置有点晒？？晒变异了？

蒙牛纯牛奶能喝吗？

被蒙牛投诉了，修改一下答案，以下截图以及视频链接里的蒙牛高管的言论都是他自己臆想出来的，是假的，蒙牛已经辟谣了（虽然不知道他怎么想象出这个事情的）所以本答案也澄清一下，蒙牛绝对没有歧视中国内地消费者，蒙牛给各个区域供的奶品质都是一样的

http://video.tudou.com/v/XMjA2MTQ2ODA0OA==.html?__fr=oldtd

蒙牛纯牛奶能喝吗？

被蒙牛投诉了，修改一下答案，以下截图以及视频链接里的蒙牛高管的言论都是他自己臆想出来的，是假的，蒙牛已经辟谣了（虽然不知道他怎么想象出这个事情的）所以本答案也澄清一下，蒙牛绝对没有歧视中国内地消费者，蒙牛给各个区域供的奶品质都是一样的

http://video.tudou.com/v/XMjA2MTQ2ODA0OA==.html?__fr=oldtd

蒙牛纯牛奶能喝吗？

不至于不能喝吧？

就是觉得一年比一年淡，老担心哪一天生产商会忘了往水里兑牛奶……

蒙牛纯牛奶能喝吗？

不至于不能喝吧？

就是觉得一年比一年淡，老担心哪一天生产商会忘了往水里兑牛奶……