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碧根果吃多了会发胖吗
碧根果吃多了会长胖的。碧根果是属于坚果类的食物，因为里面含有大量油脂的，不夸张的说都可以炸出油来的。
因此多吃的话，就有大量油脂进入身体，会造成肥胖的，还是适量食用为好哦！坚果的热量比较高，每100克的坚果里含有6 70千卡热量，是同等食品热量的一倍。
吃多了不仅会发胖还会影响血脂，而且营养专家也介绍说每天的使用量不要超过5个。
碧根果吃多了会发胖吗
碧根果吃多了会长胖的。碧根果是属于坚果类的食物，因为里面含有大量油脂的，不夸张的说都可以炸出油来的。
因此多吃的话，就有大量油脂进入身体，会造成肥胖的，还是适量食用为好哦！坚果的热量比较高，每100克的坚果里含有6 70千卡热量，是同等食品热量的一倍。
吃多了不仅会发胖还会影响血脂，而且营养专家也介绍说每天的使用量不要超过5个。
