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黑芝麻核桃黑豆粉怎么吃又好又方便
黑芝麻：将其洗净晒干，用文火炒熟，碾压成粉，配入等量的白糖，储入瓶中，在早晚用温水调服两汤匙喝下。可使头发乌黑发亮。 1、美白滋润：黑豆+牛奶 材料：黑豆粉适量，鲜牛奶一杯 做法：将鲜牛奶加热，冲调和豆粉即可。每日1杯。 营养师提示：牛奶为天然美肤佳品，配合黑豆粉，可以达到春秋季美白滋润的作用，适合当早餐饮用。 2、排毒补水： 黑豆粉+蜂蜜 材料：黑豆粉适量，蜂蜜2勺 做法：将黑豆粉用水煮沸冲调，变温时加入蜂蜜即可。每日1-2杯。 营养师提示：蜂蜜可以排毒，黑豆有比蜂蜜更强的排毒功效，特别适合寒冷季节润肤，还可以治疗便秘哦。 3、抗氧化防疲劳：黑豆粉+核桃粉+红枣 材料：黑豆粉适量、核桃粉2勺、红枣5颗 做法：将黑豆粉用水冲调，加入核桃粉、红枣即可。 营养师提示：核桃含有较多的VB1、钙、磷，红枣可增加气色，配合黑豆粉能防止肌肤衰老，抵抗自由基，特别适合长期面对电脑的MM。 4、抗氧化防疲劳：
黑芝麻核桃黑豆粉怎么吃又好又方便
黑芝麻：将其洗净晒干，用文火炒熟，碾压成粉，配入等量的白糖，储入瓶中，在早晚用温水调服两汤匙喝下。可使头发乌黑发亮。 1、美白滋润：黑豆+牛奶 材料：黑豆粉适量，鲜牛奶一杯 做法：将鲜牛奶加热，冲调和豆粉即可。每日1杯。 营养师提示：牛奶为天然美肤佳品，配合黑豆粉，可以达到春秋季美白滋润的作用，适合当早餐饮用。 2、排毒补水： 黑豆粉+蜂蜜 材料：黑豆粉适量，蜂蜜2勺 做法：将黑豆粉用水煮沸冲调，变温时加入蜂蜜即可。每日1-2杯。 营养师提示：蜂蜜可以排毒，黑豆有比蜂蜜更强的排毒功效，特别适合寒冷季节润肤，还可以治疗便秘哦。 3、抗氧化防疲劳：黑豆粉+核桃粉+红枣 材料：黑豆粉适量、核桃粉2勺、红枣5颗 做法：将黑豆粉用水冲调，加入核桃粉、红枣即可。 营养师提示：核桃含有较多的VB1、钙、磷，红枣可增加气色，配合黑豆粉能防止肌肤衰老，抵抗自由基，特别适合长期面对电脑的MM。 4、抗氧化防疲劳：
