黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。 以下是为大家精心整理的"吃黑米粥的注意事项"相关知识及问题的最佳答案： 吃黑米粥的注意事项 1.黑米粥的粘性比较强,肠胃不好消化能力差的人不宜食用黑米粥来减肥. 2.减肥时不能吃没有煮烂的黑米粥.黑米粥如果不煮烂,不仅不能完全释放营养元素,而且吃了以后容易引起急性肠胃炎. 3.减肥时不能只喝黑米粥,还要适当的补充一些蔬菜水果及蛋白质等食物,合理减肥. 吃黑米粥的注意事项 1.黑米粥的粘性比较强,肠胃不好消化能力差的人不宜食用黑米粥来减肥. 2.减肥时不能吃没有煮烂的黑米粥.黑米粥如果不煮烂,不仅不能完全释放营养元素,而且吃了以后容易引起急性肠胃炎. 3.减肥时不能只喝黑米粥,还要适当的补充一些蔬菜水果及蛋白质等食物,合理减肥.
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