吃梨有什么好处(吃梨的好处有哪些)

每个人的体质不同，适合吃的东西不同，喜欢吃的东西也不一样。所谓物以类聚，人以群分，应该也含有这方面的意思吧。北方人喜欢吃面食，南方人喜欢吃米饭。北方人喜欢重口味，南方人喜欢清淡的。我喜欢吃苹果，你喜欢吃菠萝，他喜欢吃香蕉。每个人的喜好不同，很多人的朋友圈子都是一类人，就像一个人喜欢吃辣的，他周围的朋友基本上都是喜欢吃辣的。

砂梨、秋子梨等等。梨在水果中的地位是很重要的，它适宜在各种环境生长，比苹果的适应性还要强很多。很多人都喜欢鲜嫩多汁的梨子。梨是寒性水果，可以清热润肺，降低人体的血压，保持人的血压正常，改善头晕目眩的症状，上火的人也比较适合吃梨子。比如孕妇、宝宝如果上火的话都是可以通过吃梨来降火的。梨有很多糖类物质，多种维生素，很容易被人体吸收，能够增强人的食欲，能够保护人的肝脏。吃梨还可以有效预防动脉粥样硬化，有效抑制致癌物质的形成，起到防癌抗癌的效果。梨一定要洗干净了再吃，因为一般水果都会被打农药来防虫，所以水果表面可能会有农药残留。把梨用水洗一遍，在表面放盐，然后来回的搓洗，很快表面的脏东西、残留的农药等都能洗干净了。也可以削皮来吃，这样也比较安全。

2.梨的功效

梨有一点点酸，我就喜欢吸它里面酸酸甜甜的汁。吃梨可以生津止渴，健脾养胃，清热润肺。梨含有很多果胶，有助于促进消化，使大便畅通。吃梨的时候可能会有舌头粗糙的感觉，这个小编倒是没有注意到。吃梨还可以刺激人的肠胃，缓解便秘症状。梨还含有丰富的B族维生素，可以有效的保护人的心脏。缓解疲劳，增强心脏肌肉的活力，有效降低人的血压。梨含有糖、鞣酸等，可以止咳化痰，可以很好的养护人的咽喉。

3.适用人群

对于一些特殊的人群，比如孕妇、哺乳期的妈妈，都是可以吃梨的，但是要控制量，不能吃太多，每天吃一个就可以了。千万不要吃从冰箱拿出来额梨。梨是寒性的水果，吃多了会对人的脾胃造成一定的伤害。梨含糖比较多，如果孕妇患有糖尿病就不适合吃梨了。所以一定要根据自己体质状况吃东西，不要逞一时之快。宝宝四个月后就可以喝梨汁、吃梨糊了。有些宝宝吃梨后可能拉肚子，所以一次不要喂食太多，少量喂食看宝宝的反应，再决定要不要继续给宝宝吃。对于患有肝炎、肝硬化或者肾功能不好的人都可以吃梨。但是患有慢性肠炎、畏寒、糖尿病的人不可以吃梨。咽喉发痒干疼、慢性支气管炎、高血压、心脏病等患者是很适合吃梨的。