更新于 2023-03-26 01:44   

《黄帝内经》记载：“冬三月，此谓闭藏。早卧晚起，必待日光。”南京市中西医结合医院食疗药膳门诊副主任中医师王东旭介绍，立冬之后养生要注意“闭藏”，尤其要睡好觉。临近年底，上班族往往工作压力较大，容易出现心烦失眠，影响身心健康，导致一冬容易生病。酸枣仁，又名枣仁，其性平味甘，有宁心安神之效，是中医治失眠...

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更新于 2023-04-16 07:34   

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更新于 2023-05-07 05:15   

焦虑症是生活中较为常见的精神疾病，需要及时调理或者进行心理治疗，否则会对健康造成进一步伤害，那么焦虑症食疗方法有哪些？焦虑症怎么食疗？焦虑症的食疗方法有很多，下面就来详细了解焦虑症具体内容，以及需要注意的地方吧。1、青葱拌百合做法将葱洗净切段，鲜百合洗净报丧，香菇辣椒切丝，油锅烧热，放入百合，香菇，...

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更新于 2023-05-07 12:29   

酸枣仁，其含有丰富的蛋白质、脂肪油、多糖、白桦脂酸以及黄酮类化合物等，食用后能够为人体补充多种营养物质，有助于人体组织器官维持正常的生理活动。而且酸枣仁中所含的枣仁总苷成分进入到人体之后还能抑制血管运动中枢，并扩张周围血管，降低血管外周的阻力，从而可以产生辅助降压的作用。相关知识介绍如下!吃酸枣仁降...

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