更新于 2023-02-23 18:43   

淮山瘦肉粥淮山可以健脾补气，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速温热肠胃，还可以养胃。用半根淮山切成块，然后加上60克瘦肉切成片状，放入电饭锅煮熟后保温一个晚上就可以了。赤豆百合粥赤豆百合粥是一款甜的营养早餐粥，也可以用小红豆搭配百合，百合具有滋阴滋润的作用，而这两样结合的粥对女性补血养生有帮助...

阅读(21) 答案(1) 标签： 早餐粥 / 养生 / 食疗 /

更新于 2023-04-25 10:29   

夏季我们的胃口都会普遍变差，但也不排除少数人夏季的胃口更好的现象，当我们夏季在喝粥的时候，我们可以每天换着花样煮粥喝，这样既符合营养摄入原则，更能提起人的食欲，那么夏季营养美味早餐粥有哪些？西瓜皮和绿豆可以一起煮粥吗？夏季营养早餐粥1、西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、...

阅读(13) 答案(1) 标签： 早餐粥 / 绿豆 / 功效 / 入锅 / 莲藕 / 制法 /

更新于 2023-04-27 22:41   

早餐是我们的一天当中最早的一顿饭，所以许多人对于早餐吃什么都是非常重视的，例如许多人在早上的时候就常常会吃各种各样对自己身体有益的粥，只是许多人都不知道哪些早餐粥最营养。那么早餐喝什么粥营养？最营养的早餐粥有哪些？最营养的5款早餐粥一、南瓜米糊原料：南瓜300g、大米100g。做法：南瓜去皮切成小块...

阅读(11) 答案(1) 标签： 早餐粥 / 营养 / 豆浆机 / 误区 / 牛奶 / 零食 /

更新于 2023-04-27 22:51   

很多上班族有时候没有时间吃早餐，所以经常会出现胃病，早餐是很重要的，在早上吃一些营养食物，能让你一整天精神充沛。早餐喝粥对胃好，但是，每天喝白米粥会单调，那么，营养的早餐粥有哪些呢？营养早餐应该怎么做？一起来看看！一周营养粥1、周一：淮山瘦肉粥淮山具有健脾补气的功效，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，...

阅读(21) 答案(1) 标签： 早餐粥 / 营养早餐 / 粳米粥 / 人参 / 肉末 / 豆腐干 / 香菇 /