更新于 2022-09-11 09:04
养生是全方位的，吃、睡、运动、心情4点都得做好！
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更新于 2023-02-25 09:10
淮山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；搭配的黄瓜，炒片，味道脆嫩，爽口。营养丰富步骤1.黄瓜，去皮的淮山药2.淮山药切片，最好戴手套处理，粘液会刺激皮肤黄瓜也切成斜刀片3.葱姜蒜4.热油爆葱姜蒜5.放进两种片...
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更新于 2023-03-31 13:56
1.山药削皮洗净，芦笋削去根部略老的表皮，蒜子去衣。2.芦笋切斜刀段，山药切菱形片，蒜子切小粒。3.碗汁(清水，盐，糖，蚝油，生粉，食用油。4.把山药与芦笋焯至断生，过凉沥干水备用。5.起锅，烧热后，放油，蒜子炝锅。6.下山药与芦笋翻炒。7.迅速倒入碗汁。8.快速炒匀，即可出锅。
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更新于 2023-04-01 06:27
1.看“心线”山药片中间没有心线，而木薯片中间有心线，尽管心线很小，但只要认真观察，就能看出来。有的木薯片因为削得薄，晒干后，心线往往会掉出去，不过，心线掉了，会留下一个小洞。如中间有小洞，一定是木薯片。2.看边缘山药的皮很薄，削片前都会被削干净。而木薯皮比山药皮厚许多。一些拇指般大的木薯，因为太小...
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更新于 2023-04-23 23:18
山药别名怀山药、淮山药、山薯、薯豫、薯药、白药子、白苕等，山药能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，还能治肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等疾病。那么，干山药片如何正确泡水？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！干山药片如何正确泡水干山药片直接用开水冲泡即可。为了能使有效的成分更好地释放出来，可以选择开水煮的...
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更新于 2023-04-24 13:44
山药有哪些药用价值呢?从中医角度讲山药是有药用价值的。山药具有补脾养胃，生津，益肺，补肾涩精的作用。一般对于脾胃虚弱肾阴虚，都有非常好的调理作用。山药也是可以入药的一种材料，一些中成药里面都有山药的成分，比如健脾增力丸，消食健脾片，小儿化滞健脾丸等这些中成药里面都含有山药的成分。因此山药不只是简单的...
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更新于 2023-04-24 17:56
山药怎么做好吃又简单山药是一种营养价值比较高的食材。不管怎么做味道都很好吃，可以凉拌，也能热炒，还可以炖汤。平时煮粥的时候也可以放点山药，能够起到非常不错的健脾开胃的作用。做山药粥的方法也很简单，平时熬粥只要把山药去皮洗干净，切成大小合适的块和米一起放在锅里面煮成粥即可。差不多可以和小米，玉米，大米...
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更新于 2023-04-24 20:53
吃山药的好处有哪些吃山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的好处。从中医学上讲，山药是一种非常不错的中药材，味甘性平归，脾肺肾精有补脾养胃的作用。对于经常腹泻不止脾虚吃的少，肺虚咳喘，虚热消渴，尿频，带下等疾病都有，非常不错的治疗效果。平时常吃新鲜的山药，能够起到增强身体免疫力的作用，同时也能够暖胃养胃...
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更新于 2023-04-25 19:07
准备食材之后，将山药和胡萝卜切片备用，此时将山药片放入清水中浸泡30分钟。清炒山药的窍门就是浸泡山药，这样去除山药的黏液之后炒出来的山药片更加爽口。将山药炒熟之后放入清水焖煮，最后加入调味品翻炒即可出锅。
步骤1
准备食材：山药、胡萝卜、生姜、葱、大蒜、辣椒、生抽以及食盐等调味品。...
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更新于 2023-04-26 03:46
山药有什么功效与作用 众所周知，山药是非常好的健脾养胃食物。具有补脾养胃，生津，益肺，补肾涩精的效果。可以用在小孩调理脾胃。对于脾虚食少，肺虚咳喘，倦怠乏力等病症都有非常好的调理效果，所以日常我们可以多吃点山药，尤其是一些身体状况不太好的人，常吃山药能有很好的提升抵抗力的效果，这样的做法也比较多，每...
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