更新于 2023-04-28 09:55   

板栗是非常受人欢迎的坚果，然而不少人往往会因为担心板栗热量过高而纠结于要不要吃。那么板栗的热量高吗？板栗的热量是多少？热量略高板栗的热量略微有些偏高，以熟板栗为例，一颗熟板栗可食用部分大约有8克，其热量为17大卡，而100克可食用部分的熟板栗热量为214大卡。由此可见，板栗属于热量较高的食物，减肥期...

阅读(33) 答案(1) 标签： 板栗 / 熟板栗 / 食用 / 功效 / 脾胃 / 强筋 /

更新于 2023-04-28 09:56   

生活中许多食物既可以生吃也可以熟吃，而且口感一般都比较高营养价值上差距也不大，不过一般根据食物性质的不同在吃法上也有所侧重，例如水果类一般都是直接洗净生吃，而坚果类食品则是炒熟或烹饪后食用。那么板栗生吃好还是熟吃好，生板栗和熟板栗哪个更有营养？建议熟吃板栗虽然既可以生吃也能熟吃但建议是最好是熟吃。板...

阅读(26) 答案(1) 标签： 板栗 / 生板栗 / 食物 / 营养 / 熟板栗 / 肠胃 /