更新于 2023-04-27 02:54   

　　养生好方法　　养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。　　进补需对路　　冬令进...

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更新于 2023-04-27 12:54   

山药是生活中很常见的一种食物，山药不仅仅是一种普通的食物，它还具有药用价值，食用山药对人体有很好的保健效果，它还有治疗疾病的作用。想知道山药有哪些功效吗？接下来一起来看看山药有什么食疗功效吧！一起来了解一下吧！山药有什么食疗功效公元前700多年就把山药当做蔬菜来食用了，这个诸侯就把它当做贡品，进贡给...

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更新于 2023-05-08 07:37   

山药是生活中常见的一种食材，而且山药还具有一定的药用价值，山药是滋补的佳品，具有很高的营养价值，平时吃山药对身体好处多多，山药的烹饪方式也有很多，可以做出美味的菜肴，那么山药具有哪些营养？山药的功效作用有哪些？山药的营养价值1、调养脾胃。随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大...

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