更新于 2023-04-26 10:32   

在秋季，不同年龄段的养生方式多有不同，其中，老年人在秋季一定要注意保健。不管是饮食上，还是起居保暖等方面，一定要多加小心，不然很容易感染风寒。那么，老年人秋季养生保健知识有哪些呢一起来看看下面的老人秋季养生原则及饮食推荐。老年人秋季养生保健知识 老人秋季养生原则及饮食推荐老年人秋季养生1、饮食调理：...

阅读(32) 答案(1) 标签： 老年人 / 秋季养生 / 副餐 / 制法 / 菜胆 /

更新于 2023-04-27 14:36   

很多人可能都听过这样一种说法，那就是吃什么补什么。但是不少人都比较疑惑，想知道这种说法是否靠谱。那么吃啥补啥有道理吗？吃啥补啥是真的吗？吃啥补啥有道理吗(1)吃啥补啥有道理吗吃啥补啥是有一定道理的。吃啥补啥源于中医的食疗法，中医认为动物脏器较之草本药物更容易被人体吸收，在调养补益方面有着更明显的效果...

阅读(19) 答案(1) 标签： 食物 / 补铁 / 牛肉 / 功效 / 菜胆 /

更新于 2023-04-27 16:35   

补钙是我们一生当中一直在提的一个话题，钙是我们人体需要的一种微量元素，什么叫做微量元素呢？就是人体需要的量是不大的，微量元素还有很多种，锌就是其中的一种，而且很多人也会容易出现缺锌的症状，比如小孩子等等。那么，一般吃什么食物补锌的效果是最好的呢？补锌的食物有哪些(1)动物性食物在动物性食物中，瘦肉，...

阅读(23) 答案(1) 标签： 补锌 / 食物 / 植物性 / 儿童 / 金针菇 / 菜胆 /