更新于 2023-04-24 23:35   

　　可以代替主食的低糖食物有燕麦、红薯、玉米、紫薯、糙米等。平时将燕麦代替正餐进食，其自身的膳食纤维可以有效降低低密度脂蛋白的浓度，同时可以通便导泄，提高人体饱腹感。红薯对于减肥人群来说非常好，吧红薯、糙米、高粱米一起食用，一方面可以改善粗粮的粗糙口感，另一方面可以起到很好的排便、减肥、控血糖的作用...

阅读(27) 答案(1) 标签： 低糖 / 燕麦 / 红薯 /

更新于 2023-04-25 07:26   

　　适合孕妇吃的低糖食物有黄瓜、西红柿、柚子、猕猴桃，苹果、梨、橘子、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。主食方面就吃一些面条和馒头，另外，木耳，海带，各色青菜，都是低糖的，都是可以食用的。　　适合孕妇吃的低糖食物　　了解了适合孕妇吃的低糖食物有黄瓜、西红柿、柚子、猕猴桃等，下面来更多的了解一下适...

阅读(21) 答案(1) 标签： 孕妇 / 低糖 / 食物 / 魔芋 /

更新于 2023-04-25 18:48   

　　低糖主食一般是指低热量的食物，低糖主食包含很少加工的粗粮，还有谷类。比如煮过的小麦、黑麦、大麦、硬质的小麦面条、黑米荞麦、通心面，还有强化蛋白质的面条以及玉米粥等。生的薯类或者经过冷处理的薯类制品，都属于低糖主食。常见的有马铃薯、粉条、芋头、藕粉。还有一些高纤维的食品，比如黑麦粒面包、混合谷物面...

阅读(23) 答案(1) 标签： 低糖 / 主食 / 食物 / 荞麦 / 降血 /