更新于 2023-04-24 12:13   

　　钾元素是机体正常工作的必需元素，虽然需求量不是很高，但一个人不能长期缺乏钾元素，所以在日常饮食中应注意吃一些含有钾的食物，那么含钾高的食物有哪些呢?补充钾有什么好处?一起来详细了解下。　　含钾高的食物有哪些?　　含钾很高的食物：很多食物都含有钾元素，只是含量高低的差别，其中豆类食物、莲子、花生米...

阅读(36) 答案(1) 标签： 元素 / 食物 / 补充 / 含钾量 / 钾离子 /

更新于 2023-04-25 11:52   

　　每100克羊肝含钾241毫克，在肉类中的含钾量是比较高的。肉类含钾量高的还有鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、猪肉、猪腰、鸡肉、牛肝等食物。缺乏钾而引起高血压，可以从以上食物中随意搭配，以满足一天所需的钾含量。羊肝味甘，性平，有益血、补肝、明日的功效，可以治疗血虚萎黄羸瘦、肝虚目暗昏花、雀目、青盲、障翳等病症。...

阅读(18) 答案(1) 标签： 羊肝 / 含钾量 / 功效 / 营养 / 维生素 /

更新于 2023-04-25 23:24   

　　药瓜子的含钾量为每100克，钾含量为984毫克。药瓜子当中含有钾，但是钾含量并不算很高，所以不属于高钾食物。一般含钾丰富的食物多是新鲜的水果和蔬菜，豆制品，海产品等，另外肉制品当中也含有钾，但是钾含量会比以上食物少很多。虽然钾是人体所需要的微量元素，但是也不可以补充过多，如果补充过多就会患有高钾...

阅读(15) 答案(1) 标签： 瓜子 / 含钾量 / 功效 / 作用 /

更新于 2023-04-26 14:42   

众所周知，我们的身体是需要很多营养元素的，例如蛋白质、膳食纤维、维生素以及钙、铁等等。而钾元素也是我们人体所需的众多营养元素之一。一旦我们的身体缺乏钾元素就是可能会引起不适症状的，所以人们平时许多吃一些含钾高的食物补充钾。那么含钾高的食物有哪些？哪些食物含钾高？香蕉香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、脂肪等...

阅读(16) 答案(1) 标签： 元素 / 维生素 / 食物 / 含钾量 / 海带 /