更新于 2023-03-08 21:10   

1.开水 将准备好的野枣放入盆中，然后倒入适量的开水。 开水的量必须淹没野生枣。 等待约10分钟，然后取出大枣，除去其皮肤，然后用沸水冲泡。 烫伤后，枣皮会很容易去除。 2.盐水 将准备好的枣放入锅中，加入适量的盐水，尝试使用尽可能多的盐水，浸泡更长的时间，大约半小时到一个小时，然后用手将枣捞出 擦...

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更新于 2023-03-08 21:13   

可以带皮吃，也可以带皮一起泡水喝，但是弄碎之后会更有利于成分析出。新鲜的酸枣仁可以和皮一起吃，但是直接食用整个酸枣仁是有风险的，吃的时候要注意。通常建议将酸枣仁的皮和种子压碎并一起食用，将枣仁从果肉中取出，干燥，压碎核，然后取出种子，生用或炒用皆可。

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更新于 2023-03-08 21:13   

1.酸枣富含植物蛋白，苹果酸和柠檬酸，以及对人体的微量元素，钙，铁，磷和硒以及许多其他有益营养素。 2.酸枣富含柠檬酸和苹果酸，以及一些膳食纤维。 它们不仅可以促进消化道中消化液的分泌，还可以加速胃肠蠕动，并加速食物中蛋白质和脂肪的分解和吸收。正常食用可以改善肠和胃的消化功能，也可以使人少吃腹胀和消...

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