更新于 2023-02-12 01:31
雪莲果因生长在地下，俗称“地下水果”，国外的又叫它“阿贡”。雪莲果生长无需化肥和农药，是一种非常健康的保健水果，那么雪莲果的作用与功效都有哪些呢下面一起来看看。 【雪莲果的作用与功效】 1、促消化、解油腻 雪莲果中富含水溶性膳食纤维和果寡糖，这两种物质能显著促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，能有...
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更新于 2023-02-12 04:26
雪莲果是一种非常具有养生价值的水果，尤其适合“电脑一族”的食用。雪莲果中富含对人体有益的氨基酸，钙、铁矿物质等元素。雪莲果很少见，很多人甚至不知道它的吃法，那么雪莲果的正确吃法是什么呢?另外，吃雪莲果的禁忌有哪些需要注意的 【雪莲果的正确吃法】 1、直接生吃 雪莲果既然是水果类，那么直接生...
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更新于 2023-03-09 05:41
雪莲果是一种新型高档次药用水果。雪莲果属地下水果，富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。果实像红薯，它有很多的功效，可以降血脂、降血压、控制胆固醇、消炎、利尿、解毒、降火、解酒的功效，但雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用，不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白血症。
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更新于 2023-03-09 05:45
如果肠胃不是很好，最好不要食用雪莲果，雪莲果的保健作用非常好，但不是所有人都适合吃的，如果肠胃不好的人食用，可能让肠胃负担加重，要知道雪莲果的营养成分非常高，对肠胃的吸收会有影响，还容易出现肠胃方面的病症。
体虚的人也不要食用雪莲果，虽然雪莲果有增强体抗力的作用，但如果身体比较虚弱，就不要食用了，毕...
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更新于 2023-03-09 05:46
①进消化，调理胃肠道；②是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；③调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面疱、暗疮；⑥提高免疫力。
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更新于 2023-03-09 05:46
雪莲果作为水果，其实一天当中什么时候吃都是可以的。 但是一些脾胃比较弱的人群，吃雪莲果最好还是注意一下时间，首先不能在饭前空腹吃，也最好不要在夜晚睡前吃，因为雪莲果性寒，这样吃容易造成寒气在体内积聚。最好是在午饭后、在早餐和中餐之间(上午10~11点之间)、中餐和晚餐之间(下午3~4点之间)吃，这几...
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更新于 2023-03-09 05:46
雪莲果水分含量比较多，含有很多纤维素，而且雪莲果的热量也比较低，食用雪莲果之后，会让饱腹感增加，从而减少其它食物的摄入，达到减肥的效果；雪莲果性寒，适当食用可以让肠道更加滑利，也可以让排便的次数增加。
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更新于 2023-03-09 05:46
孕妇是可以吃雪莲果的，但是要适量的吃，孕妇吃雪莲果是可以补充营养，但是雪莲果属于凉性水果，孕妇吃多了也难免会造成一定的刺激，所以，孕妇要注意日常饮食习惯，以免造成不必要的麻烦。孕妇在食用雪莲果的时候，要选择新鲜的雪莲果，现削现吃，以防雪莲果出现氧化的情况。孕妇适量食用雪莲果可以起到润肠通便、增强免疫...
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更新于 2023-04-21 13:52
雪莲果饭后30分钟-1小时当水果吃,能帮助食物消化;对于减肥人群可以在饭前适量吃点雪莲果,减少正餐食物的摄取,对减肥瘦身有帮助.
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更新于 2023-03-09 05:48
性寒
性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒，便汤等症状。
腹泻
胃寒的吃了雪莲果，会有腹泻的感觉，这是因为雪莲果比较寒凉，建议用开水泡一下吃。而且大多数人在刚开始吃雪莲果的时候也会有腹泻的症状，通常三四天后就会正常，也是属于比较正常的现象。
过敏
在极少数过敏者中，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性...
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