更新于 2022-11-08 15:33   

即使身体毫无训练痕迹，但装备也必须远超奥运水平，专业的装备正是训练“决心”的一种体现。在这里，我会从使用场景和产品功能两个角度去推荐装备，咱们先知道要这个装备做什么用，再看看自己需不需要，相信这能给大家一些启发。这是我自己训练会用到的装备走进健身房后，第一件事是热身，我自己热身一般需要用到的装备有三...

阅读(57) 答案(5) 标签： 运动装备 / 健身 / 健身塑形 / 健身装备 / 健身计划 /

更新于 2022-11-28 22:37   

四个月前开始减脂，从85kg减到78kg，皮脂钳测量的各个点都减少约1/3厚度，用某龙的体脂仪测的体脂肪量从16kg+减到了12.5kg，内脏脂肪指数从12减到了8，用皮脂钳+计算公式算的从17kg+减到了11kg。4月初买了个华为的八电极体脂仪（3 pro），测出来20%+，而当时某龙和健身房测的...

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