山楂干泡水喝有什么功效和作用(山楂干和什么搭配效果更好)

山楂干泡水可以消食健胃.活血化瘀.收敛止泻也能起到明显的降压作用。喝山楂干泡水可以增加胃中消化酶的分泌，促进肉类的消化分解，从而抑制内源性胆固醇的合成，增加高密度脂蛋白，低密度脂蛋白。下面我们来看看山楂干泡水的功效和作用，山楂干和什么搭配最好吧！

一、山楂干泡水有什么功效

1、开胃助消化

在日常生活中，如果经常用山楂片泡水，可以起到开胃消化的作用。因为山楂本身在吃的过程中会感觉到明显的酸味，可以在一定程度上改善人的食欲，帮助消化。因此，食欲下降.食欲不振的人适合用山楂泡水，对改善食欲有一定作用。

2、提神醒脑

经常用山楂泡水喝，可以在一定程度上起到提神的作用。因为山楂含有更多的营养物质，其酸味也能达到清醒的效果，有利于改善人体的精神状态。当你感到疲劳和沮丧时，用适量的山楂片泡水可以有效地缓解疲劳.情绪低落。

3、提高免疫力

对于免疫功能较弱的人来说，他们往往更容易受到疾病的影响。此时，你可以用山楂片泡水喝，以补充身体，提高身体的免疫能力。由于山楂片本身含有更多的维生素，补充这些维生素可以在一定程度上提高身体的免疫水平，帮助更好地抵抗外来细菌的入侵，适合免疫功能较低的人。

4、降低血脂

随着生活水平的提高，生活中有许多人患有高脂血症，血液变得粘稠。如果你能用干山楂片泡水喝，通常可以达到一定的降低血脂的效果，以防止血液粘度增加心脑血管疾病的风险。因此，通常如果你发现你的血脂相对较高，你可以适当地用山楂泡水喝，这对你的健康有一定的好处。

5、延缓衰老

经常用山楂泡水喝，也能在一定程度上达到延缓衰老的效果。这是因为山楂含有更多的化合物，也含有维生素，可以起到抗氧化作用。在这些营养物质充足的情况下，可以在一定程度上延缓身体衰老，达到美容的效果。因此，想要保持年轻状态的人，不妨多用山楂泡水喝，还能提高身体的免疫功能。

二、山楂干和什么搭配效果更好

1、将山楂干和枸杞一起泡水。枸杞和山楂干能加速血液循环，促进皮肤新陈代谢。浸泡在水中后，能美容养颜.抗衰老很有帮助。

2.山楂干和红枣一起泡水，红枣有补血益气的作用与山楂干一起泡水，可以帮助体内气血运转，达到美容养颜的效果，帮助减肥。

3.山楂干与菊花一起泡水，菊花有疏散风热热的作用.明目的效果，两者搭配泡水可以更好的健胃.清热消毒.降血脂的作用。