薄荷茶的功效与作用(薄荷茶的常见制作方法)

薄荷茶能刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，特别适合胃部不适或吃太油腻的食物后饮用。薄荷茶可以缓解上班族的压力，提神醒脑。下面让我们来具体看看薄荷茶的功效和作用，以及薄荷茶的制作方法吧。

一、薄荷茶的功效和作用

适当喝一些薄荷茶可以达到抑制神经的效果，当出现皮肤瘙痒症状喝一些薄荷茶不仅可以止痒，也可以达到抵抗过敏的效果，当风湿关节疼痛或神经疼痛时，喝一些薄荷茶也可以达到很好的缓解效果。

薄荷茶还能达到健胃祛风的效果，薄荷茶进入肠道可以改善肠道胀气问题，加速肠道蠕动。对胃胀满症状和食物堆积问题也有很好的辅助作用，可以改善食欲，增加胃粘膜的血液供应，增强消化功能。

适当喝一些薄荷茶也能达到抗炎抗菌的效果，皮肤被蚊子叮咬薄荷茶可以达到抗菌抗炎的效果，当呼吸道感染问题或痔疮肛裂问题时，也可以喝薄荷茶解决；薄荷茶含有一定的抗炎成分，能达到抗菌、肿胀和疼痛的效果，对烧伤也有很好的辅助效果。

喝薄荷茶还可以辅助肝郁问题。准备一些薄荷冲泡，再加一些冰糖来喝，可以达到很好的疏肝效果，一周喝3到4次效果比较好，因此你可以在家里种一些薄荷，想用的时候随时可以用。

二、薄荷茶的制作方法

薄荷茶常见的制作方法有两种，方法一是制作薄荷茶时，需要准备适量的新鲜薄荷叶，然后准备适量的红茶.红糖、冰糖和适量蜂蜜，用清水清洗准备好的新鲜薄荷叶，放入锅中加水煮沸，然后用中小火煮5分钟，煮沸后关火，将准备好的红茶袋放入干净的茶杯中；将煮好的薄荷水直接倒入茶杯中。浸泡两分钟后，取出茶汤，加入红糖和冰糖调味。茶汤温度下降后，加入准备好的蜂蜜。调整后，可以得到美味的薄荷茶。它不仅味道诱人，而且能为人体补充丰富的营养，缓解疲劳。

方法二：制作薄荷茶时，需要收集新鲜的薄荷叶。采摘后，用清水冲洗干净，晾干表面水分，然后放入无油无水的铁锅中炒。炸时，不断翻转，使其均匀加热。当薄荷叶中的大量水分流失时，叶子会卷曲，然后取出冷却；每次取适量干薄荷叶放入干净的茶杯中，加入90度开水冲泡，冲泡三分钟，取出汤，冷却蜂蜜调味，然后放几块冰，调整后可直接饮用，使薄荷茶凉爽诱人。