石花菜的副作用(吃石花菜的好处以及副作用)

石花菜是寒凉的藻类食品，婴幼儿一般不宜食用，容易引起腹泻等症状，同时肾阳虚者、脾肾虚寒者、大肠不固者慎服用。

石花菜是一种寒性的藻类产品，不是所有的人群都适合吃石花菜，对于婴幼儿是不能食用的，食用后容易出现腹泻等症状，对婴幼儿的伤害是比较大的。同时对于肾阳虚、脾肾虚寒、大肠不固的人来说要慎重食用石花菜，避免导致病情加重，对身体造成不同程度的伤害。并且石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用，所含的淀粉类的硫酸脂为多糖类物质，具有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。石花菜可以有很好的降脂的作用，还有丰富的维生素和矿物质，对于提高人体的免疫力有好处，还可以增强体质，所以食用时稍微注意一下，少量食用对身体也是有帮助的。