蜂王浆和蜂胶怎么吃最好

1蜂王浆的最佳食用时间是早上和晚上空腹食用。这样有利于蛋白质的吸收，如果吃了东西人体消化吸收蜂王浆的能力下降，造成养分流失。02不能用开水稀释蜂王浆，要把蜂王浆含在嘴里，用温水送服或者自然溶解，可以促进人体充分吸收。03不宜服用过量。第一次服用控制在五克之内。服用习惯后可以加大服用量，但最多不能超过二十克。服用过多营养过剩，身体无法吸收。04蜂王浆应保存在低温、密封、避光的环境下，不能用铁容器盛放，最好用陶瓷盛放，保存在零下十八摄氏度以下，这样存放才不会营养流失。

蜂王浆和蜂胶怎么吃最好

1蜂王浆的最佳食用时间是早上和晚上空腹食用。这样有利于蛋白质的吸收，如果吃了东西人体消化吸收蜂王浆的能力下降，造成养分流失。02不能用开水稀释蜂王浆，要把蜂王浆含在嘴里，用温水送服或者自然溶解，可以促进人体充分吸收。03不宜服用过量。第一次服用控制在五克之内。服用习惯后可以加大服用量，但最多不能超过二十克。服用过多营养过剩，身体无法吸收。04蜂王浆应保存在低温、密封、避光的环境下，不能用铁容器盛放，最好用陶瓷盛放，保存在零下十八摄氏度以下，这样存放才不会营养流失。