春季鼻子过敏怎么办(春季鼻子过敏的原因及其预防)

　　很多人在春季都会出现鼻子痒老打喷嚏的情况，这可能是因为你过敏了。那么春季鼻子过敏怎么办呢?对于过敏，我们必须要先了解过敏源，才能对症下药，有效解决问题。下面小编来为您介绍春季鼻子过敏的原因及其预防。

　　春季鼻子过敏怎么办 春季鼻子过敏的原因及其预防

春季养生知识

　　原因：

　　1、过敏原

　　a、吸入物：如尘土、花粉、真菌、动物皮毛、化学粉末等。

　　b、食入物：许多食物均可引起过敏，如鱼虾、牛奶、鸡蛋等;药物如水杨酸、磺胺类和抗生素等。

　　c、接触物：如油漆、皮毛、氨水、化妆品等。

　　d、注射物：如血清、青霉素、链霉素等。

　　e、细菌及毒素。

　　2、过敏体质

　　因为过敏性鼻炎常与其他过敏性疾病如支气管哮喘、蕈麻疹等同时存在或交替发作，且患者多有家族史，所以可能与遗传有关。

　　3、外在因素

　　如冷热变化、温度变化、阳光或紫外线刺激等。

　　4、内在因素

　　内分泌失调如肾上腺素缺少，甲状腺素、卵巢素及垂体素分泌失调或体液偏于碱性等均可构成过敏性鼻炎的发病因素。

春季养生

　　预防：

　　1、不吃生冷的食物，减少鼻粘膜温度骤降

　　过敏缓者的鼻黏膜较为敏感，只要接触刺激物，例如菸味、生冷食物、太烫的食物，都可能会引发鼻过敏。尽量减少到空气不流通的密闭空间、人潮拥挤的地方，就可以减少触发鼻过敏的机会。其中，生冷食物会让鼻黏膜温度骤降、血液循环变差，导致过敏症状加重，所以尽量少碰这类食物。

　　2、保持室内恒温恒湿，不让尘螨生存

　　一般来说，最适合尘螨生活的环境大约是湿度计所测量出的80%，温度大约摄氏25~30度，因此室内温度跟湿度若保持在尘螨适合的条件以下，尘螨就不容易生存;爱秀美网建议居家室内可使用除湿机或是空气清净机，保持室内环境恒温恒湿;如果家中有落地窗或是大片窗户的话，尽量保持通风空间，适时地拉开窗帘让自然阳光晒进室内也很好喔!

　　另外，家中若有饲养宠物也会成为诱发过敏的因素，宠物的皮毛和分泌物都是很强的过敏原，尤其是猫，所以如果你刚好非常爱惜小动物，就记得要常帮家中的宠物洗澡，并注意不让宠物在卧室或床上打滚，否则在棉被、床垫中更容易附着细菌和过敏原。

　　3、勤洗衣物和寝具，减少居家过敏原

　　我们平常穿在身上的衣物还有每天睡觉都会接触到的枕头、床单、棉被，都是细菌和尘螨喜欢藏身的地方，很多民众都会把棉被拿到阳台晒太阳，再敲敲打打一番，想把灰尘都打掉，其实这样还是无法杀死尘螨的喔!无法彻底解决过敏原。可参考以下几个小撇步，有效减少尘螨等过敏原!

　　(1)选用防尘螨寝具，织法缜密可有效隔离尘螨

　　(2)定期使用吸尘器打扫家中、吸除灰尘

　　(3)减少家中布料品、填充毛绒娃娃的摆设

　　(4)勤于清洗床单、枕头等会每天接触的贴身寝具，使用摄氏55度以上的热水才有效喔!