荔枝可以和西瓜一起吃吗(荔枝可以和西瓜放在一起吃吗)

　　西瓜自古即为中药，其性甘淡、性寒，具有清暑热、除烦渴、利尿的作用，在炎热的夏天，暑热难忍，属于六淫之邪。那么，荔枝可以和西瓜一起吃吗荔枝的功效是什么下面让我们一起来看看吧。

　　荔枝可以和西瓜一起吃。

　　这两种水果都是有很高的营养价值，两者的营养是相辅相成的。荔枝富含糖和钙，吃了可以增强骨骼的韧性。不过吃多了会出现口干舌燥、嗓子发疼的症状。西瓜是一种具有很高的水份的食物，和荔枝一起食用不仅可以帮助人体吸收营养，还可以改善食用荔枝引起的上火症状。

　　荔枝和西瓜是可以搭配在一起的，不会对身体造成任何的伤害。另外，荔枝、西瓜对身体有益。吃了荔枝可以改善睡眠，增加食欲，减轻疲劳。西瓜可以起到利尿、消肿、降血压的功效。另外，荔枝、西瓜含有丰富的维生素和微量元素，可以补充身体所需的各种营养。不过要吃的话要适量。

　　荔枝的功效

　　荔枝富含多种营养素，如葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪、叶酸、色氨酸、精氨酸等。荔枝富含丰富的蛋白质、维他命C，具有增强体质、增强免疫力的功效；并且含有丰富的精氨酸、色氨酸等游离氨基酸，能改善失眠、健忘等症状。

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