夏季吃荔枝有什么注意事项(夏季吃荔枝吃多了会上火吗)

我想大家应该都吃过荔枝，古有“日啖荔枝三百颗”的说法，还有唐明皇为了杨贵妃让人快马加鞭将荔枝从海南那边送往京城，古人吃荔枝的方法其实是很错误的，荔枝是一种温热的食物，夏季的时候不宜多吃，那么夏季吃荔枝有什么注意事项？夏季吃荔枝吃多了会上火吗？

荔枝不宜空腹食用

荔枝是一种热带的温热水果，里面含有很多糖分，荔枝和其它很多水果一样，是不适合空腹的时候食用的，如果我们空腹食用荔枝，荔枝里面含有的糖分会刺激我们的胃黏膜，导致我们出现胃部不适，而且如果你空腹食用过量的荔枝，甚至会导致你出现“高渗性昏迷”哟。

荔枝食用不宜过量

如果你过量吃荔枝，而且基本上不吃饭，极其容易引发“突发性低血糖症”，这个时候，你会头晕、恶心、肚子疼，甚至会出现昏迷、心律不齐等症状。医学上称“突发性低血糖”为“荔枝急性中毒”，又叫“荔枝病”。荔枝所含的糖类须要经过人体内的一系列的酶催化作用才能转化为人体可吸收的葡萄糖，被细胞利用。因此，荔枝一次食用不宜过量。

糖尿病人慎吃荔枝

上面已经说过，荔枝里面由于含有大量的糖分，于是糖尿病人自然就要慎吃了，如果你明知自己患有糖尿病，还执意要吃荔枝，那么很有可能会造成不可挽回的恶果，导致你失去珍贵的生命。