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儿童能吃鱼油软胶囊吗、危害
鱼油软胶囊的副作用尚未明确，需要注意的是，孕妇、儿童及青少年不宜服用。1.不建议食用 由于大多数鱼油是深海鱼油，深海鱼油的主要功能是清理血管壁垃圾，而由于小孩的血管壁比较干净，甚至没有垃圾的存在。
如果小孩服用，可能会起到刺激血管壁、甚至出现损伤的情况。
相对于深海鱼油而言，藻类DHA较为纯净，更容易被人体所吸收。
家长应尽量避免给孩子服用鱼油胶囊。
2.食用深海鱼油的危害 深海鱼油中含有丰富的EPA，甚至有些鱼类的体内含有重金属汞。
不仅会损害人体的血管发育，还会损害小孩的神经系统。
尤其需要注意的是，有出血倾向及出血性疾病的患者，应当慎用深海鱼油。
3.孩子可通过食补补钙 为了满足孩子生长发育所需要的营养，家长可以给孩子多服用含有钙质的食物。
比如鱼、虾、奶酪等。
而对于还在哺乳期的宝宝来说，母亲可以多食用钙质的食物，这样有利于宝宝吸收到营养。
除此之外，也可以给宝宝适当地服用液体钙或者是鱼肝油。
4.深海鱼油的适用人群 深海鱼油中丰富的不饱和脂肪酸，能够有效地调节血脂。
主要适用于高血脂、三高患者等。
5.理性区分鱼油和鱼肝油 小孩可以适当地补充鱼肝油，偶尔食用即可。
需要注意的是，不可将鱼油和鱼肝油混为一谈。
儿童能吃鱼油软胶囊吗、危害
鱼油软胶囊的副作用尚未明确，需要注意的是，孕妇、儿童及青少年不宜服用。1.不建议食用 由于大多数鱼油是深海鱼油，深海鱼油的主要功能是清理血管壁垃圾，而由于小孩的血管壁比较干净，甚至没有垃圾的存在。
如果小孩服用，可能会起到刺激血管壁、甚至出现损伤的情况。
相对于深海鱼油而言，藻类DHA较为纯净，更容易被人体所吸收。
家长应尽量避免给孩子服用鱼油胶囊。
2.食用深海鱼油的危害 深海鱼油中含有丰富的EPA，甚至有些鱼类的体内含有重金属汞。
不仅会损害人体的血管发育，还会损害小孩的神经系统。
尤其需要注意的是，有出血倾向及出血性疾病的患者，应当慎用深海鱼油。
3.孩子可通过食补补钙 为了满足孩子生长发育所需要的营养，家长可以给孩子多服用含有钙质的食物。
比如鱼、虾、奶酪等。
而对于还在哺乳期的宝宝来说，母亲可以多食用钙质的食物，这样有利于宝宝吸收到营养。
除此之外，也可以给宝宝适当地服用液体钙或者是鱼肝油。
4.深海鱼油的适用人群 深海鱼油中丰富的不饱和脂肪酸，能够有效地调节血脂。
主要适用于高血脂、三高患者等。
5.理性区分鱼油和鱼肝油 小孩可以适当地补充鱼肝油，偶尔食用即可。
需要注意的是，不可将鱼油和鱼肝油混为一谈。
