果巢榨汁杯食谱

紫薯豆奶

把紫薯蒸熟了以后碾碎，接着永和豆浆粉（我买的无蔗糖的）泡一杯，稍稍等豆浆温度降低了一点，再倒入（??因为太烫容易把榨汁机损坏），如果喜欢喝甜的可以加点炼乳之类的

草莓牛奶

减肥的同志可以脱脂奶，一起打真的挺好喝

草莓火龙果牛奶

平时在宿舍可以买个烤面包机买点沙拉酱之类的，金枪鱼罐头给自己做活力满满的早餐，而且烤面包机在淘宝上挺便宜。

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