臂力器是一种健身器材，臂力器也叫作握力棒，是用来锻炼臂力和胸肌的，还可以锻炼腕力，但是臂力器也有一定的危险性。 以下是为大家精心整理的"怎样使用臂力器练胸肌"相关知识及问题的最佳答案： 怎样使用臂力器练胸肌 当然是哑铃好了，臂力器属于最低端健身器材，如果练不好的话，不会有什么效果，如果长期练得话，练到一定程度就锻炼不了肌肉了，哑铃可以塑造很完美的肌肉，特别是肱二头肌。 怎样使用臂力器练胸肌 当然是哑铃好了，臂力器属于最低端健身器材，如果练不好的话，不会有什么效果，如果长期练得话，练到一定程度就锻炼不了肌肉了，哑铃可以塑造很完美的肌肉，特别是肱二头肌。
看360
