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减肥酵素的做法
一、酵素减肥简单来说，就是食用含有酵素成分的胶囊或者是代餐粉用于补充身体的营养，同时确保与平时的吃食没有冲突。用法非常简便，可直接服用酵素胶囊或冲100-200ml，30度以下温开水饮用，通常餐前服用最佳，无需饿肚子，更无须断食。二、如果想让减肥效果更为明显，可以以一周为单位，进行科学食用：
第1天：餐前吃一小包。可以吃流质清淡食物（蔬菜汤，米汤，忌牛奶，豆浆，鱼、肉、蛋、油），进食以少量多餐为佳。
第2天到第5天：同第一天，可以吃两次。
第6天到第7天：休息，酵素减肥可以暂休，以便身体做自身整合。
第2周以后：重复第一周动作，仍然正常饮食，可以摄取清淡食物为主。
三、酵素减肥同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果。酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用，健康有营养，而且能达到减肥的效果，酵素减肥绝对是爱美女性的福音。
减肥酵素的做法
一、酵素减肥简单来说，就是食用含有酵素成分的胶囊或者是代餐粉用于补充身体的营养，同时确保与平时的吃食没有冲突。用法非常简便，可直接服用酵素胶囊或冲100-200ml，30度以下温开水饮用，通常餐前服用最佳，无需饿肚子，更无须断食。二、如果想让减肥效果更为明显，可以以一周为单位，进行科学食用：
第1天：餐前吃一小包。可以吃流质清淡食物（蔬菜汤，米汤，忌牛奶，豆浆，鱼、肉、蛋、油），进食以少量多餐为佳。
第2天到第5天：同第一天，可以吃两次。
第6天到第7天：休息，酵素减肥可以暂休，以便身体做自身整合。
第2周以后：重复第一周动作，仍然正常饮食，可以摄取清淡食物为主。
三、酵素减肥同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果。酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用，健康有营养，而且能达到减肥的效果，酵素减肥绝对是爱美女性的福音。
