看360
吉他指力器的正确使用方法
1、你间隔的时间太短了，最少在30秒啊，手指的肌肉锻炼不能太急。2、不能每日都锻炼，建议隔日或者三日一练。
3、注意配合其他手臂的运动，如哑铃等。
4、练习方式，有面对的也有背对的，看你力量的增长速度。
5、抵住大拇指，记住是锻炼手指。
加油啊，手指锻炼异常的艰苦。建议你锻炼完了用温水泡一下手，要不第二天就完全无力了！
吉他指力器的正确使用方法
1、你间隔的时间太短了，最少在30秒啊，手指的肌肉锻炼不能太急。2、不能每日都锻炼，建议隔日或者三日一练。
3、注意配合其他手臂的运动，如哑铃等。
4、练习方式，有面对的也有背对的，看你力量的增长速度。
5、抵住大拇指，记住是锻炼手指。
加油啊，手指锻炼异常的艰苦。建议你锻炼完了用温水泡一下手，要不第二天就完全无力了！
