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西麦燕麦片怎么吃

燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。具有降血脂,降血糖,减肥等功效。 燕麦片
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西麦燕麦片怎么吃

作为粗粮的西麦燕麦片煮成粥,其中所含的膳食纤维丰富,有着能够帮助人体蠕动肠胃,有助于人体消化的功效。同时煮成粥的西麦燕麦片所含的可溶性纤维是大米的12倍,是白面包的3倍,摄入的可溶性纤维能在人体大肠仲形成胶质令人体吸收食物养分的时间延长,较长时间地维持饱腹感,控制进食的欲望。因此大家如果想让身体较好地吸收西麦燕麦片的营养元素,不如就将西麦燕麦片煮成燕麦片再吃吧。


西麦燕麦片怎么吃

作为粗粮的西麦燕麦片煮成粥,其中所含的膳食纤维丰富,有着能够帮助人体蠕动肠胃,有助于人体消化的功效。同时煮成粥的西麦燕麦片所含的可溶性纤维是大米的12倍,是白面包的3倍,摄入的可溶性纤维能在人体大肠仲形成胶质令人体吸收食物养分的时间延长,较长时间地维持饱腹感,控制进食的欲望。因此大家如果想让身体较好地吸收西麦燕麦片的营养元素,不如就将西麦燕麦片煮成燕麦片再吃吧。