看360
山药牛奶汁的做法
山药100g、牛奶.50ml、水200ml、冰糖适量1.将煮熟去皮切好的山药、牛奶、水、冰糖置入料理机中
2.选择果蔬汁键运行至结束
3.倒出即可
山药的效用：
1.改善脾胃消化吸收功能，促进消化。
2.强健身体，滋肾益精。
3.能够有效的预防心血管疾病。
4.增强免疫功能，延缓细胞衰老。
5.所含热量相对较低，经常食用，有减肥健美的作用。
山药牛奶汁的做法
山药100g、牛奶.50ml、水200ml、冰糖适量1.将煮熟去皮切好的山药、牛奶、水、冰糖置入料理机中
2.选择果蔬汁键运行至结束
3.倒出即可
山药的效用：
1.改善脾胃消化吸收功能，促进消化。
2.强健身体，滋肾益精。
3.能够有效的预防心血管疾病。
4.增强免疫功能，延缓细胞衰老。
5.所含热量相对较低，经常食用，有减肥健美的作用。
